Oatmeal sangat penting dalam diet manusia. Sifat bermanfaat mereka akan memberikan daya tarikan dan kekuatan sepanjang hari.
Ia perlu
- - oatmeal 2 cawan;
- - kentang 3 biji.;
- - champignon 200 g;
- - bawang 1 pc.;
- - 3 ulas bawang putih;
- - pasli;
- - garam;
- - lada hitam tanah;
- - minyak sayuran.
- Untuk hiasan dan hiasan:
- - sauerkraut;
- - timun masin;
- - Bawang Merah;
- - hijau dill;
- - zucchini dalam tin;
- - bijan.
Arahan
Langkah 1
Tuangkan 1, 5 cawan air mendidih ke atas tepung oat dan tutup. Biarkan selama 15 minit.
Langkah 2
Kupas dan parut kentang. Basuh cendawan dan pasli sehingga bersih dan potong halus. Kupas dan cincang bawang putih. Masukkan cendawan, kentang, pasli dan bawang putih ke dalam oatmeal, perasakan dengan garam dan lada, kemudian kacau.
Langkah 3
Panaskan minyak sayuran dalam kuali dan kuih sudu oat dengan satu sudu besar. Goreng selama 3-4 minit di setiap sisi, kemudian masukkan semua roti ke dalam periuk dan tutup dengan penutup. Masak roti dengan api kecil selama 7-10 minit.
Langkah 4
Hidangkan potongan kecil siap pakai dengan sauerkraut dan salad acar. Hiaskan dengan sayur-sayuran, herba dan biji bijan.
