Masyarakat moden, dengan bantuan media massa, memaksakan penggunaan banyak produk yang diturunkan sebagai berguna, tetapi sebenarnya menyebabkan bahaya besar bagi kesihatan manusia. Khususnya, ini berlaku untuk pemakanan kanak-kanak - tubuh yang tumbuh memerlukan pemilihan mikronutrien yang baik yang akan menyumbang kepada perkembangan dan pertumbuhan yang optimum.
Jus buah
Ramai ibu bapa berpendapat bahawa kategori produk ini akan berguna untuk anak-anak mereka. Adalah dipercayai bahawa jus mengandungi vitamin, banyak khasiat berguna, dan sebagainya. Sebenarnya, ia adalah gula telanjang. Dari produk ini, tahap glukosa darah anak meningkat, ketidakstabilan tingkah laku makan muncul, dan dia tertarik dengan gula-gula.
Juga, dari banyaknya cecair bergula, masalah gigi muncul. Dalam hal ini, jus tidak jauh berbeza dengan soda terkenal, yang "disumbat" dengan bahan tambahan berbahaya. Jangan beli jus untuk kanak-kanak dan jangan menyalahgunakannya sendiri.
Yogurt
Ini adalah produk lain yang tidak wajar dianggap berguna, biasanya orang mengatakan bahawa ia adalah produk tenusu, banyak kalsium, dan sebagainya. Sebenarnya, terdapat terlalu banyak karbohidrat cepat yang tersembunyi di sana, yang menyebabkan bahaya kepada tubuh anak dengan banyaknya produk ini. Ini dilakukan supaya ibu bapa meletakkan anak-anak mereka untuk rasa manis, sensasi yang menyenangkan, dan ketergantungan yang berbahaya terhadap gula muncul.
Minuman berat badan, vitamin bergetah
Koktel ini dijual, yang disajikan dengan kedok koktel yang diperkaya yang memberi manfaat kepada tubuh yang tumbuh. Sekali lagi gula, biasanya dalam komposisi minuman ini, ia mengambil kedudukan utama. Dan vitamin diperkenalkan secara buatan, yang mengurangkan penyerapannya sepuluh kali ganda. Anak itu makan sebilangan besar bahan berbahaya, menerima sebahagian kecil manfaatnya. Perkara yang sama berlaku untuk gummies "berguna" dari farmasi, yang dianggap kompleks vitamin.
Serpihan bijirin penuh
Biasanya, kebanyakan produk ini dibuat dari tepung yang telah lama disimpan. Semasa mengisar bijirin, sejumlah besar nutrien akan hilang. Sebilangan produk tepung harus diberikan kepada anak-anak hanya dalam jumlah kecil, tetapi ini bukan kaedah terbaik untuk kesihatan anak. Harus diingat bahawa tepung halus dan halus mempengaruhi tubuh manusia sama seperti gula halus.
Apa yang patut diberikan
Letakkan makanan protein, makanan kaya serat di atas meja anak anda. Buah-buahan, kacang, biji. Tetapi anda tidak boleh membuatnya menderita, merasa kekurangan makanan yang enak. Cari resipi untuk makanan lazat yang tidak mengandungi kalori kosong seperti gula dan tepung yang diproses.
Ringkasnya, berikan anak anda sumber vitamin semula jadi: buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan protein dan berlemak adalah asas yang sangat baik untuk diet anak. Makanan yang diproses dan popular yang dipromosikan dalam pelbagai sumber maklumat tidak begitu sihat dan eksklusif seperti yang dikatakan oleh pembungkusan.
