Sebilangan daripada kita sangat tidak ambil peduli dalam makanan kita dan menjadikan perut kita sebagai keutamaan. Tetapi badan kita cukup cerdas dan dapat bertindak balas dengan sangat agresif terhadap percubaan seperti makanan, menyebabkan gangguan pencernaan, pelbagai penyakit dan kemerosotan kesejahteraan. Seseorang memulakan jalan yang benar dan mula makan dengan betul, sementara yang lain menekan gejala yang muncul dengan ubat-ubatan dan terus makan seperti biasa.
Di jalur kami, adalah kebiasaan menghidangkan kentang tumbuk dengan potongan daging atau pasta dengan kuah daging untuk makan tengah hari. Gabungan makanan ini tidak dapat diterima, kerana pada waktu yang sama perut, mereka mengganggu pencernaan antara satu sama lain.
Sekiranya anda yakin iklannya, maka minyak zaitun jauh lebih sihat daripada minyak bunga matahari dan sama sekali tidak mengandungi kolesterol. Kolesterol dalam minyak sayuran tidak mengandung apriori, kerana lemak berasal dari haiwan. Apabila dipanaskan di atas 40 darjah, minyak zaitun kehilangan semua khasiatnya yang bermanfaat, oleh itu disarankan untuk menggunakannya hanya dalam penyediaan salad, dan untuk menggoreng potongan daging, kentang dan ikan, lebih baik menggunakan minyak bunga matahari biasa.
Sebilangan, untuk menurunkan kekuatan alkohol, cairkan dengan minuman berkarbonat, seperti cola atau air mineral. Alkohol dari koktel seperti ini diserap lebih cepat, menyebabkan mabuk awal dan mabuk teruk pada waktu pagi.
Ramai yang terbiasa makan buah selepas makan tengah hari, tetapi ini mustahil dilakukan. Hidangan yang enak dicerna selama kira-kira dua hingga tiga jam, dan buah-buahan - tidak lebih dari setengah jam. Sementara mereka berada di atas sisa makanan, penapaian bermula di perut, yang penuh dengan kembung dan peningkatan pengeluaran gas.
Kami bercakap mengenai produk dan hidangan yang tidak boleh dicampur satu sama lain. Terdapat juga kategori produk yang mesti dimakan secara berasingan daripada makanan lain:
Produk ini dianggap salah satu yang paling mudah, yang tidak lebih dari 20 minit untuk dicerna. Sekiranya tembikai dicampur dengan makanan lain, tembikai harus tinggal di dalam perut lebih lama, yang menyebabkan sakit epigastrik, kembung dan ketidakselesaan lain.
Susu
Tidak semestinya alam diciptakan bahawa bayi, baik manusia maupun haiwan, memberi makan susu secara eksklusif, dan, ketika membesar, benar-benar meninggalkan produk ini. Bukan rahsia lagi bahawa susu mengandungi banyak protein dan lemak, sebab itulah susu tidak boleh dicampurkan dengan produk lain, tetapi ada satu lagi nuansa ketika minum susu. Ketika memasuki perut di bawah pengaruh enzim, susu berubah menjadi massa curd, yang mengganggu pencernaan sisa makanan, yang penuh dengan gangguan pencernaan. Oleh itu, susu sebaiknya dimakan secara berasingan daripada produk lain.
