Unsur asas semula jadi minuman tenaga telah digunakan oleh manusia selama beratus-ratus tahun untuk merangsang sistem saraf. Walau bagaimanapun, penggunaannya yang berlebihan boleh mengakibatkan akibat yang berbahaya.
Arahan
Langkah 1
Pelajar melihat minuman tenaga sebagai keselamatan semasa sesi, pekerja pejabat menggunakannya, tidak mempunyai masa untuk menyelesaikan kerja tepat pada waktunya, pelatih kecergasan menggunakannya untuk membuat rekod baru, mereka membantu pemandu tetap terjaga dalam perjalanan. Tetapi di sebalik jaminan pengeluar bahawa produk mereka hanya bermanfaat, ini tidak sepenuhnya benar. Banyak komponen minuman tenaga dilarang di negara maju di dunia, dan penggunaannya yang berlebihan dapat menyebabkan akibat yang tidak dapat dipulihkan.
Langkah 2
Minuman tenaga mengandungi kafein. Penggunaannya secara berlebihan menyebabkan tekanan pada jantung yang tidak perlu, menyebabkan berdebar-debar jantung, sesak nafas dan kegelisahan. Jangan melebihi dos yang dibenarkan, yang terkandung dalam dua tin tenaga.
Langkah 3
Kafein dikeluarkan dari badan selama 4-5 jam, dan kemudian hanya sebahagiannya. Oleh itu, dalam jangka masa ini, tidak diinginkan untuk mengambil minuman lain yang mengandungi kafein, misalnya kopi atau teh, terutama hijau.
Langkah 4
Minuman tenaga tidak membekalkan tenaga, tetapi menggunakan tenaga pendam dari tubuh manusia. Oleh itu, setelah mengambil minuman seperti itu, tubuh memerlukan rehat dan masa untuk sembuh.
Langkah 5
Minuman tenaga tidak boleh dikonsumsi selepas aktiviti fizikal atau latihan sukan. Mereka menaikkan tekanan darah, yang perlu dinormalisasi setelah bersenam.
Langkah 6
Wanita hamil, kanak-kanak, orang tua, dan orang yang menderita penyakit kardiovaskular, hipertensi, gangguan tidur, glaukoma, hipereksitiviti dan hipersensitiviti terhadap kafein tidak boleh mengambil minuman bertenaga.
Langkah 7
Salah satu kesalahan terburuk ketika meminum minuman bertenaga ialah mencampurkannya dengan alkohol. Ini sama sekali mustahil untuk dilakukan. Minuman tenaga meningkatkan tekanan darah, dan minuman beralkohol hanya meningkatkan kesannya. Ini mungkin tidak membawa kepada prospek krisis hipertensi yang sangat cerah.
