Fakta bahawa makanan tertentu meningkatkan potensi dan keinginan seksual telah diketahui sejak zaman kuno. Makanan ini dipanggil afrodisiak. Nama itu berasal dari nama dewi cinta Yunani - Aphrodite.
Ia perlu
Daging, ikan, makanan laut, lemon, oren, buah ara, kurma, prun
Arahan
Langkah 1
Potensi lelaki bergantung pada gaya hidup dan pemakanan. Seorang wanita harus tahu bagaimana dan apa yang harus memberi makan kepada seorang lelaki jika dia ingin mempunyai teman yang kuat di sebelahnya. Adalah wajar bahawa seorang lelaki mendapat nutrien yang betul untuk potensi sejak kecil. Lagipun, ini akan mempengaruhi kehidupan masa depannya. Produk yang mengandungi vitamin E dan A mempunyai kesan yang baik terhadap potensi. Vitamin A terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan oren. Kacang-kacangan, biji-bijian, bijirin, hati kaya akan vitamin E. Selain itu, vitamin B mempengaruhi potensi, terdapat pada ikan, daging dan telur.
Langkah 2
Makanan seseorang mesti merangkumi ikan dan daging. Ikan eksotik seperti penyerang mempunyai kesan yang besar terhadap potensi. Bahkan disebut ikan cinta. Secara umum, makanan laut apa pun dapat menghidupkan kembali kekuatan lelaki. Udang, kerang, siput, sotong, kerang dianggap sangat berguna dalam hal ini. Makanan laut kaya dengan zink dan selenium. Mineral ini mempengaruhi fungsi seksual lelaki. Dan ikan laut berlemak mengandungi omega-3 dan omega-6 - asid lemak yang terlibat dalam biosintesis testosteron.
Langkah 3
Ubat lain untuk potensi adalah kacang. Walnut, biji pinus, biji pistachio dan badam sangat berguna. Mereka kaya dengan protein sayuran, serat, minyak pati, pelbagai vitamin dan mineral. Kacang mengandungi asid amino seperti arginine. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah dan fungsi ereksi. Resipi rakyat untuk meningkatkan potensi adalah campuran kacang dengan madu. Pertama, kisar pelbagai kacang (100 gram) sehingga lebih baik diserap. Kemudian tambahkan 1 sudu besar kepada mereka. sayang. Tawarkan makanan ini kepada seorang lelaki beberapa jam sebelum tidur atau pagi.
Langkah 4
Ciri-ciri bermanfaat hijau untuk potensi lelaki telah diketahui sejak sekian lama. Pada waktu makan tengah hari, masukkan lebih banyak pasli, bayam, ketumbar, dill, dan bawang ke dalam pinggan. Tumbuhan ini mengandungi analog tumbuhan hormon seks lelaki (androsteron). Parsley mengandungi apeginin, yang menekan pengeluaran hormon seks wanita di badan lelaki. Di samping itu, penggunaan pasli akan berfungsi sebagai pencegahan prostatitis yang baik. Bawang putih dan bawang menyebabkan darah mengalir ke alat kelamin. Mereka meningkatkan pengeluaran testosteron dan mempengaruhi potensi.
Langkah 5
Telur kaya dengan protein, asid lemak, vitamin. Kolesterol dalam telur sangat penting bagi tubuh lelaki sebagai bahan binaan hormon seks. Apabila tahap kolesterol lelaki menurun, kadar testosteron menurun. Sudah tentu, kolesterol tinggi juga berbahaya. Bahan ini disimpan di dinding saluran darah, yang menyebabkan oklusi vaskular dan aterosklerosis. Pakar pemakanan mengatakan telur boleh dimakan setiap hari, tetapi dalam jumlah kecil.
