Hijau segar kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan. Hijau adalah bahagian penting dalam diet yang sihat, jadi tambahkannya ke salad, sup, makanan dan sihat. Pertimbangkan herba yang paling berguna dan berubat.
Arahan
Langkah 1
Pasli
Pasli mengandungi vitamin B, E, C, beta-karoten, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, zink, fosfor. Umumnya diterima untuk menganggap pasli sebagai afrodisiak lelaki; setelah mengambilnya, kesannya berlaku pada keesokan harinya. Dari segi kandungan beta-karoten, pasli adalah yang kedua setelah wortel, jadi pasli sangat bermanfaat untuk penglihatan. Kaldu pasli berguna untuk pesakit hipertensi, kerana ia menurunkan tekanan darah. Topeng yang dibuat dari kehijauan ini menyegarkan dan meremajakan kulit, dan juga mencerahkan jeragat pada kulit. Parsley adalah diuretik yang sangat baik, jadi anda boleh minum infus dengan selamat untuk edema.
Langkah 2
Dill
Dill mengandungi vitamin C, B1, B2, P, beta-karoten, asid folik, zat besi, kalium, magnesium. Dill telah membuktikan dirinya dalam memerangi perut kembung. Merebus biji dill diberikan kepada bayi baru lahir untuk menghilangkan kolik, dan merebus juga meningkatkan penyusuan pada ibu yang menyusu. Dill segar menghilangkan bau yang tidak menyenangkan, termasuk alkohol, bau dari mulut. Losyen dengan rebusan dill membantu dalam rawatan penyakit mata yang meradang.
Langkah 3
Saderi
Saderi mengandungi vitamin B1, B2, C, E, kalium, natrium, zat besi, mangan, fosfor. Dianjurkan untuk menggunakan saderi untuk gout. membuang lebihan asid urik dari badan. Saderi juga mengurangkan tekanan darah, melegakan bengkak, dan menenangkan saraf.
Langkah 4
Selasih
Basil mengandungi vitamin A, C, PP, B2, karotena, rutin. Merebus selasih digunakan dalam rawatan batuk kering, dengan sakit kepala yang berterusan. Ekstrak air selasih digunakan untuk merawat gastritis dan kolitis. Basil menghilangkan bau rongga mulut dengan sempurna, menghilangkan bau yang tidak menyenangkan, dan juga membunuh bakteria di dalam mulut.
