Bee shake adalah sejenis milkshake. Bahan utama dalam minuman ini adalah debunga lebah.
Ia perlu
- - 1 pisang;
- - 50 gram mangga;
- - 200 ml susu;
- - 40 gram strawberi;
- - 1 sudu teh debunga lebah.
Arahan
Langkah 1
Mula-mula anda perlu memproses buahnya. Kupas mereka dan jangan lupa membuang lubang mangga. Masukkan strawberi, pisang dan mangga ke dalam pengisar. Campurkan semua sehingga sebati sehingga buah berubah menjadi campuran cecair.
Langkah 2
Letakkan campuran ini dalam gelas. Kemudian isi dengan susu suam. Sebaiknya tinggalkan 3 cm di atas gelas untuk menghias koktel kemudian dengan krim disebat. Masukkan produk yang dihasilkan di dalam peti sejuk selama beberapa jam.
Langkah 3
Keluarkan goncang dari peti sejuk dan tuangkan krim disebat di atasnya. Sekarang adalah masa untuk ramuan utama - debunga lebah. Potong di atas, atau tambahkan beri goji atau baji strawberi kecil
Langkah 4
Koktel sangat sesuai untuk sarapan pagi untuk memberi tenaga kepada badan anda. Kandungan kalori rata-rata satu gelas koktel ialah 150 kcal.
