Resipi ini hanya berlaku apabila anda dapat hasil yang baik dari minimum bahan dan dengan pergerakan badan yang minimum! Dan selain itu, mengejutkan diet!
Ia perlu
- 500 g payudara kalkun tanpa kulit;
- 1 tomato sederhana;
- 1 biji bawang besar;
- 2 ulas bawang putih;
- 150 ml kuah ayam;
- Rempah secukup rasa.
Arahan
Langkah 1
Mari mulakan dengan menyediakan sayur-sayuran. Kupas dan potong bawang menjadi kiub sederhana. Potong tomato melintang dan tuangkan air mendidih selama beberapa minit. Kemudian kami bilas dengan air sejuk dan kupas. Potong dengan kasar.
Langkah 2
Potong fillet kalkun menjadi kepingan yang agak besar. Letakkan ayam dalam piring pembakar, campurkan dengan sayur-sayuran. Masukkan bawang putih, garam dan lada cincang halus. Masukkan kuah.
Langkah 3
Panaskan ketuhar hingga 150 darjah. Masukkan panggang kami di sana selama 60 minit, kemudian matikan oven dan biarkan hidangan di sana selama setengah jam lagi. Selamat menjamu selera!
