Diet yang sihat tidak sesuai dengan sebilangan minuman popular yang boleh merosakkan kesihatan. Sekiranya anda memutuskan untuk meninggalkan makanan segera, berlemak dan goreng, jangan lupa untuk mengganti beberapa minuman kegemaran anda dalam makanan anda.
Arahan
Langkah 1
Beg teh. Ini tidak boleh disebut teh dalam arti penuh perkataan. Hanya ada habuk teh, sisa, secara amnya, yang tidak dijual. Sebilangan pengeluar menambah pewarna pada debu kantong teh untuk membuat teh kelihatan diseduh dengan baik.
Langkah 2
Kopi segera. Sekiranya kopi bijirin adalah minuman yang sihat, maka kopi segera adalah sebaliknya. Ia menyumbat saluran darah, menyumbang kepada pengumpulan bahan yang tidak diingini di dalam badan.
Langkah 3
Air berkilau manis. Lupakan Pepsi, cola dan minuman serupa selamanya. Ada baiknya mereka membuang timbangan dalam teko.
Langkah 4
Minuman berkarbonat tinggi, walaupun tidak mengandungi gula. Soda mempunyai kesan buruk pada perut, terutamanya jika anda meminumnya semasa perut kosong.
Langkah 5
Air paip yang tidak direbus dan tidak ditapis. Mungkin ada kandungan klorin yang tinggi, dan juga, dengan menggunakan air seperti itu, ada risiko terkena sejenis jangkitan usus.
Langkah 6
Bir dalam kuantiti yang banyak. Terutama lelaki tidak perlu meminumnya, perut benar-benar tumbuh dari bir, kerana kandungan hormon wanita dalam minuman ini.
Langkah 7
Minuman tenaga. Meningkatkan tekanan darah secara dramatik, mengganggu fungsi jantung, ketagihan
