Biji rami mempunyai kesan terapeutik dan profilaksis yang luas. Doktor perhatikan nisbah unik vitamin, unsur makro dan mikro, asid lemak, enzim, serat makanan dan komponen lain di dalamnya, yang sangat penting untuk rawatan berkesan dari banyak penyakit. Biji rami dimakan dengan pelbagai cara untuk pelbagai masalah kesihatan.
Arahan
Langkah 1
Salah satu cara yang paling biasa adalah menggunakan biji tanah. Mengisar dengan pengisar atau pengisar kopi, atau dengan mengisarnya melalui penggiling daging, anda akan mendapat suplemen yang sangat baik untuk salad, sup, sos, jeli, bijirin, produk tenusu dan susu masam, dll. Anda juga boleh menambah biji rami ke adunan pai, penkek, kek dan kaserol.
Langkah 2
Sebagai penyahtoksin, ambil serbuk biji rami seperti berikut:
- pada minggu pertama, minum setengah gelas kefir atau produk susu fermentasi lain dengan penambahan 1 sudu besar. biji rami tanah;
- pada minggu kedua, terus minum kefir, tetapi tambahkan 2 sudu ke setengah gelas. serbuk penyembuhan;
- pada minggu ketiga, jumlah pengambilan kefir sekali meningkat kepada 2/3 cawan (150 ml) dengan penambahan 3 sudu besar. biji rami tanah.
Kefir dengan serbuk biji rami harus menggantikan sarapan anda selama 3 minggu. Dengan cara ini, anda membersihkan usus kecil dan besar - batu tinja akan hilang, beberapa jenis parasit (jika anda memilikinya) akan hilang, deposit berbahaya dan lendir akan hilang. Mikroflora usus tidak akan terganggu.
Langkah 3
Makan biji secara keseluruhan adalah cara yang sama sihat. Baik kering dan direndam, mereka boleh ditambahkan ke salad, doh untuk membakar roti dan muffin, taburkannya ke atas bubur, telur dadar, lauk (kentang tumbuk, pasta, soba, kacang polong), dll.
Anda hanya boleh mengunyah biji rami kering dengan banyak air. Oleh itu, anda akan memasukkan serat tumbuhan berguna ke dalam tubuh, yang dapat mempercepat metabolisme. Metabolisme yang dipercepat adalah asimilasi maksimum unsur berguna dari makanan oleh organ dalaman, kelewatan minimum bahan berbahaya (atau bahkan penghapusannya), menghilangkan berat badan tambahan, gastritis, menormalkan tekanan darah, dll. Pengambilan biji rami kering setiap hari adalah 2 sudu besar, jumlah yang lebih besar boleh memberi kesan pencahar.
Langkah 4
Pakar pemakanan mengesyorkan agar orang yang mempunyai berat badan berlebihan harus mengambil biji rami rebus. Tuangkan segelas air mendidih lebih dari 2 sudu kecil. biji rami, biarkan hingga 15-20 minit. Masukkan 1 sudu kecil. madu asli dan 2 keping lemon nipis. Minum minuman dan makan bijinya.
Resipi lain: tambah 1 sudu besar. biji rami dalam termos dan tuangkan 2 cawan air mendidih, biarkan semalaman. Ambil setengah jam sebelum makanan utama (sarapan, makan tengah hari dan makan malam), setelah mengguncang termos, 100 ml infusi, yang merupakan cecair seperti jeli. Minum infus selama 10 hari, kemudian berehat selama seminggu dan ulangi kursus.
Langkah 5
Jeli berry dengan biji rami adalah produk siap yang enak dan sihat. Ia juga diresepkan untuk orang yang berlebihan berat badan. Jeli semacam itu harus dimakan sebagai makanan ringan, untuk memuaskan rasa lapar antara makanan utama. Resipi minumannya mudah: rebus jeli beri cair dan, ketika masih mendidih, buang biji rami ke dalamnya setiap 200 ml 1 sudu kecil. biji kering. Apabila minuman sejuk, biji akan membengkak, agar-agar menjadi pekat dan mudah memuaskan rasa lapar.
Perlu diingat bahawa komposisi asid amino protein biji rami serupa dengan komposisi protein soya, yang terkenal dengan nilai pemakanannya. Oleh itu, rasa kenyang setelah minum jeli kekal untuk jangka masa yang lama.
