Ramai lelaki, dan sering kali wanita, bertanya kepada diri mereka sendiri - bagaimana berhenti minum alkohol sendiri? Biasanya, kesedaran seperti itu terjadi apabila seseorang menyedari bahawa mustahil untuk terus hidup seperti ini, menyedari masalah dalam keluarga, kehilangan saudara dan rakan kerana ketagihan. Keinginan itu dapat difahami, tetapi adakah cara berkesan untuk menghentikan ketagihan alkohol secara kekal? Pertimbangkan kemungkinan ubat dan ubat rumah untuk membantu anda berhenti minum di rumah, tanpa pengekodan atau rawatan perubatan.
Arahan
Langkah 1
Sebelum mencari cara untuk berhenti minum, anda harus berpisah dengan rakan yang minum minuman keras. Mereka akan menghalang anda untuk menjaga kata-kata anda untuk tidak minum alkohol lagi, mereka akan membawa pulang minuman, menjemput anda untuk berkunjung, ke bar. Ada yang dibantu hanya dengan menukar nombor telefon, dan kadang-kadang berpindah ke kawasan lain, bandar.
Langkah 2
Langkah kedua adalah perubahan gaya hidup, mencari hobi baru, pekerjaan rumah tangga. Sebahagiannya dibantu oleh komunikasi dengan keluarga, saudara-mara, yang lain mencari jalan keluar dari pesta, menjerumuskan kerja. Anda boleh mendaftar ke kolam renang, untuk kursus memandu, pelancongan, mencari hobi yang anda sukai. Perkara utama adalah tidak bersendirian dengan masalah di pangsapuri kosong.
Langkah 3
Tahap seterusnya adalah mencari orang yang berpikiran sama yang telah berhenti minum alkohol sendiri atau melalui rawatan. Pembicara seperti itu akan dapat memahami keinginan untuk minum kerana bosan atau bosan, mereka akan memberitahu bagaimana mereka sendiri berhenti minum, dan memberi nasihat yang munasabah. Contoh rakan atau rakan sekerja tidak akan membiarkan anda melepaskan diri dalam masa sukar. Petua yang baik adalah mendaftar untuk kursus Anonymous Alkoholik atau membaca artikel di Internet, menonton video mengenai cara berhenti minum sendiri.
Langkah 4
Sekiranya kehendak anda sendiri tidak mencukupi untuk berhenti minum alkohol, ubat dan pil khas akan membantu. Pilihan mereka di farmasi sangat besar, hanya kos, komposisi, jangka masa kesan tindakan yang berbeza. Dana tersebut termasuk: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, titisan Kolme, Disulfiram, Radoter. Ubat-ubatan tersebut dirancang untuk menyebabkan penolakan alkohol secara berterusan, untuk membentuk intoleransi pada masa akan datang. Walau bagaimanapun, sebelum mengambilnya, anda mesti mempelajari arahan dan kemungkinan kontraindikasi.
Langkah 5
Ia berlaku bahawa pertama anda perlu menghilangkan gejala mabuk, membuang sisa alkohol dari badan sebelum akhirnya berhenti minum. Dalam kes ini, ubat-ubatan lain akan menyelamatkan: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Anda tidak boleh mengharapkan 100% kesan daripada pengambilan pil ini, tetapi ubat ini dapat mengatasi manifestasi mabuk.
Langkah 6
Penganut ubat semula jadi boleh dinasihatkan untuk menghilangkan sindrom mabuk ubat herba berikut: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-buffer. Benar, anda tidak boleh bergantung pada hasilnya terutamanya, hipnosis diri dan kepercayaan terhadap kesan penyembuhan herba lebih berkesan di sini.
Langkah 7
Akan sangat sukar bagi mereka yang telah memutuskan untuk akhirnya berhenti minum alkohol pada hari-hari pertama. Masalah utama penolakan alkohol adalah kelemahan, mual, kemurungan, sakit kepala, deringan di telinga, insomnia. Untuk meredakan gejala mabuk, doktor menetapkan enterosorben kepada pesakit. Ini termasuk karbon aktif, asid succinic, glycine, motherwort tincture, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. Untuk sakit kepala, Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen diresepkan. Ubat-ubatan yang terbukti - Validol, Valerianka, Corvalol - menyelamatkan diri dari sakit jantung dan kegelisahan.
Langkah 8
Sekiranya anda mempunyai keinginan untuk minum, tindakan sederhana akan membantu: mandi air sejuk (hingga beberapa kali sehari), minum sejumlah besar air minum atau air mineral setelah makan, menolak jalan-jalan masin, pedas, berlemak, berjalan-jalan di udara segar, bermain sukan, berlari. Dianjurkan untuk mengambil vitamin, mendengar muzik lucu, menonton komedi, berkomunikasi lebih banyak dengan rakan-rakan.
Langkah 9
Cara lain adalah dengan menyediakan infus dan ramuan buatan sendiri dari ramuan yang menyebabkan penolakan alkohol. Ini termasuk wort St. John, oat, bearberry, thyme, wormwood, yarrow, ram. Berikut adalah beberapa resipi ringkas:
- 2 sudu thyme kering dibancuh dalam segelas air mendidih, diminum segelas beberapa kali sehari;
- ambil 4 sudu wort St John kering, tuangkan 500 ml air mendidih, biarkan selama satu jam, minum semua cecair pada siang hari dalam beberapa dos;
- tuangkan 10 cabang domba ke dalam periuk dengan segelas air mendidih, biarkan kuahnya terbakar selama kira-kira 15 minit, apabila ia sejuk, minum dengan teguk kecil;
- tuangkan air mendidih lebih dari 2 sudu bearberry, masak selama 20 minit, minum 6 kali sehari dalam bahagian kecil.
