Sekiranya anda ingin mencegah banyak penyakit dan meningkatkan aktiviti mental, maka minum jus sayur-sayuran dan buah-buahan. Sifat bermanfaat mereka dinyatakan dengan cara yang berbeza: anda boleh menyembuhkan seluruh tubuh, atau anda dapat menyembuhkan penyakit tertentu. Minuman ini bukan sahaja sihat, tetapi juga enak, jadi disarankan untuk orang dewasa dan kanak-kanak.
Arahan
Langkah 1
Minum jus cranberry - ia akan membantu mencegah keradangan gusi, dan juga diperlukan untuk jangkitan virus. Kandungan vitamin C dan K1 yang berguna di dalamnya adalah yang paling diperlukan untuk fungsi normal badan. Pilih jus cranberry jika anda menderita bentuk awal tuberkulosis, penyakit ginekologi atau aterosklerosis.
Langkah 2
Perhatikan jus oren - sumber vitamin A, C, B, E dan K. Minuman ini sangat sesuai sebagai minuman tenaga semula jadi, terutama untuk meningkatkan aktiviti otak. Gunakan jus oren untuk mencegah penyakit kudis dan meningkatkan selera makan anda. Jus oren akan membantu membuang toksin dari badan dan meningkatkan fungsi usus.
Langkah 3
Mencari sumber vitamin E, PP, H, B dan enzim? Pilih jus epal - ia dapat membantu mencegah selesema. Minum jus epal jika kerja anda berkaitan dengan aktiviti mental - minuman ini menyegarkan badan dan memperbaiki kerja bahan kelabu.
Langkah 4
Perhatikan jus timun jika anda menderita penyakit sistem kardiovaskular atau genitouriner. Kalium dan natrium dalam komposisinya, serta vitamin A dan E, akan membuang toksin berbahaya dari badan dan meningkatkan kerjanya. Jus timun juga berguna untuk tekanan darah rendah, untuk gusi dan gigi.
Langkah 5
Jus labu tidak hanya dikenal sebagai produk untuk pesakit diabetes, tetapi juga sebagai sumber vitamin E dan B. Minum jus labu untuk meningkatkan hemoglobin jika anda menderita penyakit hati. Pilih jus labu untuk bayi anda - untuk meningkatkan tidur dan selera makannya. Gunakan minuman ini untuk pencegahan penyakit prostat dan keradangan pundi kencing.
Langkah 6
Jangan lulus jus lobak merah - sumber beta-karoten, vitamin B, E, D dan K, kalsium, zink dan fosforus. Pilihnya untuk peningkatan penglihatan, barah, batuk kering dan anemia. Menguatkan sistem saraf dengannya, terutamanya dengan kerja mental dan fizikal. Jus wortel akan memberi anda keremajaan dan kecantikan kerana ia juga mengandungi kolagen.
