Smoothie Hijau

Isi kandungan:

Smoothie Hijau
Smoothie Hijau

Video: Smoothie Hijau

Video: Smoothie Hijau
Video: Smoothie Hijau Segar 2024, November
Anonim

Smoothie lazat ini adalah sumber vitamin dan mineral yang berharga. Makanan ini dapat disajikan bukan hanya sebagai minuman ringan, tetapi juga sebagai sarapan atau makan malam ringan.

Smoothie hijau
Smoothie hijau

Ia perlu

  • - Epal;
  • - pisang;
  • - 500 ml yogurt vanila;
  • - 10 buah anggur besar;
  • - jus oren secukup rasa;
  • - selada;
  • - 10 daun bayam.

Arahan

Langkah 1

Kupas epal dan pisang, potong kasar dan letakkan di dalam pengisar. Masukkan anggur yang telah dibasuh, daun bayam dan selada.

Langkah 2

Tuangkan jus oren dan yogurt vanila ke dalam pengisar, yang boleh diganti dengan susu vanila biasa. Pukul semuanya dengan baik pada kelajuan tinggi.

Langkah 3

Tambahkan sedikit ais yang dihancurkan ke gelas tinggi dan tuangkan smoothie yang sudah siap ke dalamnya. Hiaskan gelas dengan bancuhan pudina dan kapur, dan sajikan.

Disyorkan:

Mengapa Anda Perlu Minum Teh Hijau

Mengapa Anda Perlu Minum Teh Hijau

Teh hijau, jika diminum secara berkala, memberi kesan positif kepada kesihatan manusia. Tetapi hanya sedikit yang mengetahui sistem organ mana dan mana. Oleh itu, mengapa perlu minum teh hijau? Arahan Langkah 1 Teh hijau adalah antioksidan terkaya

Mengapa Teh Hijau Baik Untuk Badan

Mengapa Teh Hijau Baik Untuk Badan

Teh hijau semakin popular, ada yang meminumnya mengikut cita rasa, yang lain untuk meningkatkan kesihatan mereka. Teh hijau, dibandingkan dengan rakannya yang hitam, dianggap lebih bermanfaat kerana adanya sejumlah besar vitamin, unsur surih dan antioksidan

Apa Itu Bir Hijau

Apa Itu Bir Hijau

Bir hijau adalah minuman yang tidak biasa dan boleh didapati di pub Ireland semasa perayaan St. Patrick. Harus diingat bahawa bir Cina buluh, yang dihasilkan mengikut teknologi khas, juga dibezakan dengan warna hijau yang kaya. Arahan Langkah 1 Orang Ireland memanggil bir hijau setengah bir

Cara Membuat Smoothie Hijau

Cara Membuat Smoothie Hijau

Sifat unik tanaman hijau membantu seseorang melawan banyak penyakit. Ini tidak menghairankan, kerana struktur molekul klorofil ("darah hijau tumbuhan") mirip dengan struktur sel darah merah (hemoglobin) dalam darah manusia. Klorofil dan hemoglobin mempunyai struktur atom yang sama untuk membina molekul, tetapi berbeza hanya dalam satu elemen dalam rantai Sifat unik tanaman hijau membantu seseorang melawan banyak penyakit

Smoothie Hijau Untuk Membersihkan Badan

Smoothie Hijau Untuk Membersihkan Badan

Sayuran dan buah-buahan hijau mengandungi minimum kalori, tetapi terdapat banyak mineral dan vitamin. Sayuran dan buah-buahan hijau mempunyai kesan penyembuhan pada tubuh, kerana mereka dapat membersihkannya dan meningkatkan metabolisme. Sayuran dan buah-buahan hijau boleh dimasukkan ke dalam makanan dalam bentuk smoothies, yang disiapkan dalam pengisar dengan penambahan sedikit air, jika bahan-bahan utamanya tidak terlalu berair