Smoothie Hijau

Isi kandungan:

Smoothie Hijau
Smoothie Hijau

Video: Smoothie Hijau

Video: Smoothie Hijau
Video: Smoothie Hijau Segar 2024, Mac
Anonim

Smoothie lazat ini adalah sumber vitamin dan mineral yang berharga. Makanan ini dapat disajikan bukan hanya sebagai minuman ringan, tetapi juga sebagai sarapan atau makan malam ringan.

Smoothie hijau
Smoothie hijau

Ia perlu

  • - Epal;
  • - pisang;
  • - 500 ml yogurt vanila;
  • - 10 buah anggur besar;
  • - jus oren secukup rasa;
  • - selada;
  • - 10 daun bayam.

Arahan

Langkah 1

Kupas epal dan pisang, potong kasar dan letakkan di dalam pengisar. Masukkan anggur yang telah dibasuh, daun bayam dan selada.

Langkah 2

Tuangkan jus oren dan yogurt vanila ke dalam pengisar, yang boleh diganti dengan susu vanila biasa. Pukul semuanya dengan baik pada kelajuan tinggi.

Langkah 3

Tambahkan sedikit ais yang dihancurkan ke gelas tinggi dan tuangkan smoothie yang sudah siap ke dalamnya. Hiaskan gelas dengan bancuhan pudina dan kapur, dan sajikan.

Disyorkan: