Kelapa adalah buah eksotik. Dulu produk langka. Sekarang semuanya telah berubah. Ia boleh didapati di mana-mana kedai runcit. Kelapa tidak hanya mengandungi nutrien, tetapi juga mendorong penurunan berat badan.
Ia perlu
Dapatkan kelapa dari kedai, kunyah dan turunkan berat badan
Arahan
Langkah 1
Kelapa mempunyai kandungan kalori yang tinggi, tetapi lemaknya cepat dipecah. Lemak buah ini tidak disimpan di pinggang, tetapi diubah menjadi tenaga.
Langkah 2
Pada kelapa ternyata hari puasa yang indah. Anda perlu mengambil 1 buah dan parut pulpa pada parutan halus. Bahagikan jisim parut menjadi 5 bahagian. Kami mengunyah kelapa ini dan mencucinya dengan teh hijau sepanjang hari. Selang waktu makan antara 2 jam. Kami minum teh tanpa gula. Anda boleh menggantinya dengan madu.
Langkah 3
Ada baiknya anda mengambil kepingan kelapa untuk bekerja dan mengunyahnya di antara waktu makan. Ini akan mengurangkan rasa lapar dan selera makan anda.
Langkah 4
Buah ini menghasilkan salad ringan dan pembersih. Tiga lobak merah pada parutan halus, masukkan oren cincang halus ke dalamnya dan 2 sudu besar. l. bubur kelapa parut. Gaul sebati. Masukkan sedikit madu dan setengah pisang tumbuk ke salad, jika mahu. Tetapi ini adalah pilihan. Makan salad ini selama seminggu dan bukannya makan malam. Anda akan melihat hasil yang sangat baik tidak lama lagi.
