Betapa indahnya memanjakan diri dengan secawan teh aromatik yang enak pada hari mendung yang sejuk! Teh adalah minuman yang dapat memberi seseorang tenaga lebih banyak daripada kopi, dan juga mengisi badan dengan bahan berguna. Apa yang harus terdiri daripada koleksi teh yang sihat dan bagaimana menuai ramuan dengan betul?
Masa terbaik untuk menyimpan ramuan untuk teh adalah musim panas. Semuanya mekar, nenek-nenek mengeringkan herba di ambang tingkap, setelah seharian bersusah payah di kebun mereka membancuh mereka dengan air mendidih dan bersantai di beranda, menikmati keheningan dan rasa. Tetapi berapa banyak faedah ramuan dan minuman ini sendiri? Sedikit orang melakukan ini sekarang, tanpa memikirkan betapa sukar dan menariknya proses itu sendiri, dan kemudian hasilnya!
Sudah lama menjadi kebiasaan, tanpa terlalu banyak repot, membeli beg teh dengan banyak rasa dan "mewarnai" air dengannya. Sedap, tapi sihat?
Bahan apa yang boleh anda kumpulkan dan bagaimana membancuhnya dengan betul?
Herba yang paling mudah dikumpulkan adalah bunga chamomile. Ia tumbuh di mana-mana, tetapi ada baiknya mengumpulkannya di kebun anda, menanamnya terlebih dahulu. Merebus untuk sakit kepala, kembung dapat membantu, menenangkan saraf, memanaskan gunung untuk penyakit pernafasan. Anda boleh menambah lemon dan pudina - rasa segera menjadi lebih kaya. Ada juga yang menyatakan bahawa walaupun tanpa gula tambahan, teh chamomile memberikan rona manis. Teh bunga berguna untuk diabetes, gastritis, dan meningkatkan pencernaan. Anda hanya perlu ingat bahawa 1 cawan hasilnya tidak dapat dicapai, anda perlu minum kaldu secara sistematik dan bertahan sekurang-kurangnya dua minggu. Ia juga berguna untuk anak kecil, hanya disarankan untuk mengurangkan kekuatan dan dos. Ia berguna dan enak untuk menambahkan bunga linden ke chamomile.
Anda perlu memotong bunga atau membeli bungkusan siap pakai di farmasi, dibancuh dengan termos atau cawan. Lebih baik biarkan semalaman, perhatikan dos untuk diri sendiri, siapa sahaja yang anda suka. Anda perlu minum sebelum ini, saring dan 30 minit sebelum makan, 100 ml 3 kali sehari
Rosehip atau beri mawar liar
Untuk menyediakan minuman, anda mungkin memerlukan: akar, daun, bunga dan pinggul mawar. Lebih kerap mereka menyiapkan rebusan buah beri, yang dapat dilihat di banyak halaman berhampiran bangunan kediaman. Sekali lagi, jangan kumpulkan mereka di sana. Anda perlu membeli sama ada di kedai khusus, tetapi lebih baik mengumpulkan di kebun anda sendiri. Biji mawar liar kering mengandungi 2 kali lebih banyak vitamin C daripada kismis. Teh menyembuhkan selsema, meningkatkan daya tahan tubuh manusia, menguatkan dinding saluran darah (berguna untuk penghidap diabetes).
Untuk memasak, anda perlu mencincang 1 sudu besar buah dan letakkan dalam termos, tambahkan setengah liter air rebus panas. Anda juga boleh membuang 10 buah itu sendiri dan juga membancuh, tetapi sebelum itu tuangkan air mendidih ke atasnya. Banyak menambah gula atau madu. Anda boleh minum seperti makan, tetapi untuk hasil terbaik, tulis 30 minit sebelum mengambil
Pudina
Menyegarkan, walaupun mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf. Anda boleh minum kuahnya pada bila-bila masa sepanjang hari, minuman itu memberikan rasa sejuk, menenangkan dan menenangkan. Sebagai peraturan, pudina telah lama dianggap sebagai ramuan wanita, kerana daunnya mengandungi estrogen tumbuhan yang dekat dengan hormon seks wanita. Lelaki tidak boleh ketagih dengan minuman ini. Seperti ramuan herba sebelumnya, teh pudina mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan, melegakan kembung, mencegah alergi, dan menurunkan tekanan darah. Untuk meningkatkan kesannya, disarankan mencampurkan pudina dengan balsem lemon.
Tanaman ini juga dapat ditanam dengan selamat di kebun atau dibeli dari farmasi. 1 sudu teh daun dituangkan dengan 300 ml air mendidih dan bersikeras selama 15 minit. Jangan biarkan di dalam peti sejuk semalaman, kerana nutrien menguap
Linden
Salah satu minuman paling menyeronokkan yang boleh anda buat sendiri. Sedikit manis dalam rasa, tetapi juga boleh menjadi asam. Ia mempunyai kesan yang baik pada proses metabolik, menenangkan, yang bermaksud sangat baik minum segelas teh ini sebelum tidur. Linden tumbuh di mana-mana, tetapi anda tidak boleh memilihnya di dekat jalan, adalah baik untuk pergi ke hutan. Teh tidak boleh diganti selsema, berguna untuk wanita hamil, melegakan demam dan sakit kepala. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh menambahkan chamomile, sage. Tidak digalakkan minum kaldu secara berterusan, anda perlu berehat sebentar.
Tuangkan bunga kering dengan air panas, tutup dan biarkan selama 20 minit. Untuk 300 ml, diperlukan 1.5 sudu bunga
Bagaimana cara menyediakan ramuan untuk teh?
Beri untuk teh mesti dipetik ketika mereka sudah masak sepenuhnya, kerana pada masa itu mereka mengandungi jumlah nutrien maksimum. Bunga terbuka sepenuhnya. Daun - apabila ia dibuka sepenuhnya. Anda perlu mengeringkan herba di bilik yang gelap (di loteng, di bawah kanopi di jalan). Ia mesti disimpan dalam beg anyaman, beg kertas, balang kaca tertutup sehingga 4 tahun.
