Hari ini, ketuhar gelombang mikro dianggap sebagai pembantu rumah tangga yang boleh dipercayai. Dengan bantuannya, anda dapat dengan cepat, hanya dalam beberapa minit, menyiapkan makan tengah hari, makan malam atau sarapan yang lengkap. Jadi, akan memakan masa dari 3 hingga 10 minit untuk memasak telur atau telur dadar yang lazat di dalam ketuhar gelombang mikro.
Cara memasak telur dadar di dalam ketuhar gelombang mikro
Untuk membuat telur dadar dengan bacon dalam ketuhar gelombang mikro, anda memerlukan:
- 4 biji telur;
- 4 keping bacon tanpa lemak;
- 3 sudu krim (sekurang-kurangnya 10% lemak);
- 40 gram mentega;
- garam;
- lada merah tanah.
Plat plastik porselin, kaca, seramik, tembikar, tembikar dan tahan panas sesuai untuk ketuhar gelombang mikro.
Letakkan kepingan mentega dan daging ke dalam pinggan selamat gelombang mikro. Dan goreng dengan kekuatan penuh selama 4 minit. Jangan lupa menghidupkan daging selepas 2 minit.
Pukul telur dengan krim, musim dengan garam dan lada. Kemudian tuangkan campuran ini ke atas daging goreng dan masak telur dadar selama 3-4 minit pada 800 watt.
Untuk membuat telur dadar dengan zucchini, bawang dan keju, anda perlu mengambil:
- 4 biji telur;
- 2 biji bawang;
- 100 gram zucchini;
- 3 sudu susu;
- 50 gram keju Belanda;
- 40 gram mentega;
- garam;
- lada hitam tanah.
Kupas bawang dan potong menjadi setengah cincin. Potong zucchini menjadi kiub kecil (kira-kira 0,5 cm). Kemudian di dalam ketuhar gelombang mikro, tumis bawang dan zucchini dalam mentega selama 4 minit pada 800 watt.
Pukul telur dengan susu. Parut keju pada parutan halus dan tambahkan ke dalam campuran telur bersama sayur-sayuran yang telah dikisar. Campurkan semuanya, garam dan lada. Tuangkan ke dalam pinggan khas, pastikan ditutup rapat dan bakar telur dadar selama 6 minit pada 800 watt.
Resepi Telur Goreng Microwave
Untuk menyediakan telur orak dengan ramuan, anda memerlukan:
- 4 biji telur;
- 1 sudu minyak sayuran;
- Bawang hijau;
- dill;
- pasli;
- garam;
- lada hitam tanah.
Basuh dan keringkan bawang hijau, dill dan pasli sehingga bersih. Kemudian potong, masukkan bawang ke dalam mangkuk, tambahkan minyak sayuran dan tumis selama 2-3 minit pada 800 watt.
Pukul telur, tambah lada dan garam, dan dill cincang dan pasli. Tuangkan campuran ini ke atas bawang dan microwave. Bakar telur selama 3 minit dengan kekuatan penuh.
Untuk membuat telur goreng dengan lobak dalam ketuhar gelombang mikro, anda perlu mengambil bahan berikut:
- 8 biji telur;
- 5 sudu krim masam;
- 120 gram mentega;
- 30 gram lobak;
- 1 sudu teh gula pasir;
- garam;
- lada hitam tanah.
Untuk resipi ini, disyorkan untuk mengambil krim masam sekurang-kurangnya 20% lemak.
Pertama sekali, campurkan krim masam dengan lobak parut, musim dengan lada, gula dan garam. Masukkan mentega ke dalam piring gelombang mikro dan cair. Ini akan mengambil masa 2 minit dengan kekuatan gelombang mikro penuh.
Kemudian pukul telur dengan lembut ke pinggan dan masukkan kuning telur dengan teliti. Tuangkan telur hancur dengan campuran krim masam dan lobak merah dan masak telur goreng selama 5 minit pada 800 watt.
