Pencuci mulut kalori yang sangat rendah yang boleh disediakan dan dimakan walaupun mereka yang sedang berdiet. Resipi ini dapat dipelbagaikan dengan menyiapkannya dari pelbagai jenis jeli, atau anda boleh mengambil teh pelbagai jenis dengan warna yang berbeza, dan buah-buahan di sini juga boleh berbeza. Pada akhirnya, anda akan menikmati pencuci mulut yang cerah, enak dan rendah kalori.
Ia perlu
- - 5 g gelatin;
- - 1 sudu kecil teh hijau;
- - 3 sudu besar l. Sahara;
- - 1 oren;
- - ½ lemon;
- - 100 g anggur;
- - 1 pisang;
- - 0,4 liter air.
Arahan
Langkah 1
Kami mengambil pinggan, memasukkan gelatin ke dalamnya dan menuangkan 100 gram air ke dalamnya, biarkan selama sepuluh minit. Tetapi perlu membaca arahan pada sachet gelatin.
Langkah 2
Sekarang mari kita bancuh teh hijau dengan baki air. Setelah teh dimasukkan, tapiskan dan masukkan gula. Ambil setengah lemon dan perah jusnya.
Langkah 3
Masukkan agar-agar ke dalam teh dan kacau hingga gelatin larut. Sediakan buah semasa teh sedang sejuk.
Langkah 4
Potong pisang menjadi kotak, setelah mengupasnya, bilas anggur, pisahkan dengan beri. Potong setiap buah beri separuh. Kemudian kami memotong oren.
Langkah 5
Kami mengambil hidangan yang sesuai dan memasukkan buah ke dalamnya, mengisinya dengan gelatin yang telah disediakan sebelumnya. Kami meninggalkan pencuci mulut di dalam peti sejuk semalaman. Dan pada waktu pagi anda akan menikmati pencuci mulut yang lazat dan sihat.
