Mungkin orang dari semua peringkat usia sukakan coklat. Ini mempunyai rasa dan aroma yang tidak dapat ditahan sehingga orang dewasa mula berkelakuan seperti kanak-kanak. Terdapat beberapa mitos mengenai coklat dan kesan negatifnya terhadap kesihatan. Mari hapuskan sebilangan daripadanya.
Arahan
Langkah 1
Coklat mempunyai sejumlah manfaat kesihatan. Ia memberi tenaga kepada badan. Antioksidan yang terdapat dalam coklat mengurangkan kemungkinan barah dan penyakit jantung, dan melambatkan proses penuaan kulit dengan melindungi tubuh dari kesan berbahaya dari radikal bebas. Juga, coklat sebenar menurunkan kadar kolesterol darah.
Langkah 2
Sebilangan orang percaya bahawa coklat tidak sihat kerana kaya dengan kafein. Faktanya ialah kandungan kafein coklat jauh lebih rendah berbanding kopi atau teh. Satu batang coklat mengandungi hampir 5-10 mg kafein. Ini bermaksud bahawa selusin batang coklat mempunyai jumlah kafein yang sama dengan satu cawan kopi.
Langkah 3
Kajian mendapati bahawa coklat bertindak sebagai antidepresan semula jadi yang dapat menaikkan mood anda setiap saat.
Langkah 4
Ramai orang berpendapat bahawa memakan coklat boleh menyebabkan jerawat mereka atau memburukkan lagi gejala mereka. Ini adalah mitos dan tidak ada bukti saintifik untuk tuntutan ini. Penyebab jerawat yang paling biasa adalah faktor genetik dan penjagaan kulit yang tidak sesuai.
Langkah 5
Dipercayai bahawa memakan coklat berbahaya bagi gigi dan boleh menyebabkan kerosakan gigi. Ini adalah anggapan yang salah. Sebaliknya, mentega koko sebenar dalam coklat mempunyai sifat antimikroba dan mencegah penumpukan plak pada gigi.
Langkah 6
Penyelidikan mengenai penggunaan coklat global telah menunjukkan bahawa, secara purata, setiap orang menggunakan sekitar 12 kilogram coklat setahun. Orang Switzerland paling banyak memakannya.
Langkah 7
Jangan sekali-kali memberi coklat kepada haiwan kerana ia mengandungi theobromine, bahan kimia yang sangat toksik kepada mereka. Ia menekan sistem kardiovaskular dan saraf haiwan dan boleh membawa maut.
