Mengapa Bijirin Sarapan Pagi Baik Untuk Anda

Isi kandungan:

Mengapa Bijirin Sarapan Pagi Baik Untuk Anda
Mengapa Bijirin Sarapan Pagi Baik Untuk Anda

Video: Mengapa Bijirin Sarapan Pagi Baik Untuk Anda

Video: Mengapa Bijirin Sarapan Pagi Baik Untuk Anda
Video: Seberapa Penting Sarapan Pagi? 2024, November
Anonim

Muesli adalah sarapan cepat dan selesa yang sangat digemari oleh kanak-kanak dan orang dewasa. Makanan ini bukan sahaja baik untuk tubuh, tetapi juga membantu meningkatkan mood.

Mengapa bijirin sarapan pagi baik untuk anda
Mengapa bijirin sarapan pagi baik untuk anda
Imej
Imej

Buat pertama kalinya di pasaran kuki Rusia, muncul produk yang menggabungkan kelebihan muesli dan rasa kuki yang sangat baik! Biskut muesli Lyubyatovo yang baru termasuk oatmeal panggang, potongan cranberry, kismis atau coklat.

Kuki muesli "Lyubyatovo" dibuat dengan penuh kasih dan sayang menggunakan teknologi unik yang membolehkan anda menggabungkan kelebihan muesli dan rasa kuki yang sangat baik. Kue Muesli adalah gabungan khas tepung gandum utuh, beras kembung, dan buah beri atau coklat yang sedap.

Produk ini mengandungi 59% oatmeal, yang menjadikan biskuit rangup, dan potongan beri dan coklat sangat enak. Kebaruan ini disajikan dalam dua rasa - "Dengan cranberry dan kismis" dan "Dengan coklat". Satu kotak biskut muesli mengandungi 4 bungkus biskut individu, jadi sangat sesuai untuk teh keluarga dan makanan ringan di luar rumah!

Semula jadi, enak, sihat: semua yang terbaik dari bijirin dan beri - untuk makanan ringan yang sihat.

Manjakan diri anda dengan faedah lazat dari cookies Lyubyatovo muesli!

* Kue sereal mengandungi serat makanan dalam jumlah 4 g per 100 g produk, yang membantu meningkatkan pencernaan

Tentang "Lyubyatovo"

Lyubyatovo adalah salah satu jenama terbesar di pasaran Rusia untuk biskut, keropok dan bijirin sarapan. Jenama Lyubyatovo telah wujud sejak tahun 2008 dan setiap tahun memperkenalkan produk baru ke pasaran dalam kategorinya. Semua produk Lyubyatovo dibuat dari bijirin Rusia terpilih dan ditujukan untuk seisi keluarga. Portofolio Lyubyatovo merangkumi lebih dari 100 nama produk yang diwakili di semua wilayah di Rusia, negara-negara CIS dan Mongolia. Sejak 2015, jenama Lyubyatovo telah terlibat secara aktif dan memulakan program amal sendiri dengan kerjasama Dana Makanan Rus. Sehingga kini, dalam kerangka program seperti itu, lebih dari 24 juta bahagian produk Lyubyatovo telah dipindahkan.

Maklumat lanjut di www.lubyatovo.ru

Ciri-ciri yang bermanfaat

Komponen utama muesli adalah barli, rai, serta serpihan oat dan gandum. Semua biji-bijian ini mengandungi pelbagai karbohidrat kompleks. Tubuh kita mencerna mereka untuk masa yang lama dan sangat bertimbang rasa. Kerana penyerapan yang perlahan, kadar gula dalam darah berkurang dan stabil. Harta ini berguna untuk kita terutamanya apabila kesombongan setiap hari menentukan peraturannya kepada kita dan tidak meluangkan masa untuk makanan berkualiti. Muesli, disiapkan dengan buah, membolehkan anda menikmati sarapan pagi yang enak dan membuat anda sentiasa bertenaga dalam jangka masa yang lama. Tambahan, makanan yang dicerna perlahan adalah pertahanan yang baik terhadap makan berlebihan. Muesli sangat bermanfaat bagi usus kita. Semua barli yang sama dan serpihan lain mengandungi simpanan serat yang besar. Apabila berhadapan dengan cecair, ia membengkak, menyerap toksin dan bersama-sama dengannya dikeluarkan dari badan. Itulah sebabnya gabungan muesli dengan minum air yang kerap adalah ubat yang pasti untuk sembelit. Serat juga membantu menurunkan kolesterol darah dan oleh itu menghalang penyerapan lemak. Menjadikan diri anda muesli untuk sarapan pagi dijamin memastikan suasana yang hebat sepanjang hari. Buah kering dan madu memangkin pengeluaran serotin (hormon kegembiraan). Selain itu, buah-buahan kering, kacang-kacangan dan madu kaya akan vitamin dan mineral.

Muesli sangat kaya dengan vitamin E dan B, kalsium, magnesium dan zat besi.

Manfaat muesli yang tidak diragukan terletak pada kenyataan bahawa mereka siap dalam masa hampir satu saat. Ia cukup untuk mengisinya dengan air, susu, yogurt atau jus. Anda boleh mula makan dengan segera, atau tunggu sebentar: maka muesli akan menjadi lebih lembut dan lebih enak.

Apa yang mesti dicari

Untuk semua kegunaannya, muesli adalah hidangan kalori yang agak tinggi. Dan ini bukan mengenai madu, gula atau coklat. Bahaya yang paling besar adalah sejenis muesli yang disebut granola. Granola terdiri daripada serpihan goreng, yang kemudian dibakar dengan madu dan mentega. Penggunaan muesli seperti ini adalah kejahatan sebenar terhadap tokoh tersebut. Anda pasti boleh melupakan pinggang yang nipis. Lebih banyak kekecewaan menanti anda jika muesli tidak disediakan dari bahan semula jadi.

Pengilang kadang-kadang menambah bahan kimia yang disintesis ke muesli yang membunuh semua sifat bermanfaat.

Sekiranya anda memutuskan untuk membeli muesli, perhatikan tarikh luputnya. Biji dan kacang di dalam pinggan ini boleh merosakkan dan membahayakan anda. Sebaiknya simpan muesli di tempat yang sejuk.

Disyorkan: