Teh herba sedap dan sihat. Mereka berkesan untuk melawan penyakit tertentu. Teh ini mendorong penurunan berat badan, meningkatkan aktiviti perut, melegakan dan melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh lupa bahawa lebihan minuman tidak akan memberi manfaat kepada tubuh.
Arahan
Langkah 1
Teh herba yang diperbuat daripada pudina adalah penenang yang kuat. Ia ditunjukkan kepada wanita semasa hari kritikal. Selain mengurangkan tekanan, teh pudina membantu dengan pelbagai gangguan gastrik, masalah pencernaan. Pudina membantu meningkatkan selera makan dan juga mempunyai kesan diuretik. Tambahan, teh pudina memang sedap. Dalam cuaca panas, digabungkan dengan lemon dan ais, ia menghilangkan dahaga dengan baik.
Langkah 2
Teh jelatang mengandungi kalsium, zat besi dan banyak vitamin lain. Ia disyorkan untuk wanita hamil. Minuman ini merangsang penghasilan susu pada ibu muda yang menyusu.
Langkah 3
St John's wort adalah agen antipiretik, anti-radang, analgesik. Teh yang dibuat daripadanya menenangkan hati dan pundi hempedu, membawa kelegaan dari perubahan hormon.
Langkah 4
Teh mint atau lemon balm menenangkan sistem saraf, memperbaiki tidur, dan melegakan migrain. Untuk mendapatkan kesan maksimum, minuman ini mesti digunakan secara berkala.
Langkah 5
Teh chamomile menenangkan saraf, membantu gangguan saluran gastrousus, mempunyai kesan anti-radang, antibakteria dan hemostatik. Baik untuk kolik pada bayi. Di samping itu, teh chamomile meningkatkan aktiviti sistem saraf dan kardiovaskular.
Langkah 6
Linden kaya dengan tanin, saponin, karotena, glikosida. Teh yang dibuat daripadanya mempunyai kesan diaforetik, anti-radang, antipiretik, tonik, sedatif, diuretik. Adalah baik untuk meminumnya untuk selsema, batuk, tekanan. Minuman ini membantu meningkatkan selera makan, membersihkan buah pinggang, dan meningkatkan pengeluaran hempedu.
Langkah 7
Untuk membuat teh herba yang sihat, anda perlu menggunakan air panas (bukan air mendidih 100 darjah). Setelah ramuan kering dituangkan, ia mesti dibiarkan selama 5-10 minit agar minuman itu dibancuh. Terdapat pendapat yang mengatakan bahawa teh daun lebih berguna daripada teh bungkus. Ada kemungkinan bahawa ini benar, tetapi pembuatan daun herba memerlukan lebih banyak masa, dan minuman siap perlu disaring melalui saringan.
Langkah 8
Minum teh herba disyorkan dalam diam. Sekiranya anda meluangkan waktu beberapa minit setiap hari untuk berfikir mengenai secawan minuman sihat, selama ini anda boleh berehat dan mendapatkan kekuatan untuk tindakan selanjutnya. Walau bagaimanapun, jangan terbawa dengan ramuan yang sama selama lebih dari 2 minggu.
