Pada malam musim bunga, kebanyakan kanak-kanak perempuan berusaha membetulkan angka mereka sekurang-kurangnya sedikit. Dan sekarang langganan ke ruang kecergasan telah dibeli, diet telah diperbaiki dan disesuaikan, dan barang baru sudah diperhatikan di kedai. Segala-galanya nampaknya hebat, tetapi perasaan lapar kerana sekatan makanan menjadikan anda gila, tidak memberi anda peluang untuk menjalani aktiviti harian anda.
Walaupun sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam penuh, di antara waktu makan anda masih merasa lapar dan tangan anda mencari sesuatu yang dilarang. Untuk mengelakkan kalori yang tidak diperlukan dan mengurangkan selera makan sedikit, anda boleh minum secawan teh herba atau infus. Penggunaan minuman seperti ini memberi kesan positif terhadap fungsi saluran pencernaan, mempercepat metabolisme, dan menghilangkan rasa lapar. Herba dan persediaan untuk menyediakan minuman ini boleh dibeli di farmasi atau dikumpulkan sendiri.
Merebus daun jelatang
Teh jelatang membantu mengeluarkan lebihan cecair dari badan, mempunyai kesan diuretik dan koleretik. Penggunaan rebusan seperti itu secara berkala membantu meningkatkan fungsi organ pencernaan, mempunyai sedikit kesan pencahar.
Untuk membuat teh dari jelatang, anda memerlukan 2 sudu besar. Tuangkan ramuan dengan segelas air, didihkan dan biarkan selama 15 minit. Ambil rebusan 2 sudu besar. 4-5 kali sehari 15 minit sebelum makan.
Teh jelatang dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan menyusui, serta untuk orang yang menghidap penyakit ginjal dan gastrousus.
Blackberry
Daun dan beri blackberry adalah antiseptik semula jadi. Penggunaan decoctions secara teratur berdasarkannya membantu mengurangkan selera makan, mengatur mikroflora perut dan usus, memperbaiki pencernaan, menyingkirkan edema (kerana sedikit kesan diuretik).
Untuk menyediakan rebusan 3 sudu daun blackberry kering, anda perlu mencurahkan 0.5 liter air mendidih. Kemudian masukkan kuah mendidih dan masak selama 15 minit lagi. Sejukkan penyelesaian selama seperempat jam lagi. Ambil 2 sudu besar. 15 minit sebelum makan 3 kali sehari.
Kismis
Teh daun currant tidak mempercepat metabolisme, meningkatkan pencernaan, membantu membersihkan usus.
Untuk menyediakan infusi, anda memerlukan 1 sudu besar. tuangkan 300 ml air panas ke atas daun currant dan biarkan hingga meresap semalaman. Minuman itu mesti diminum antara waktu makan, 3 kali sehari selama 1/2 cawan.
Chamomile
Merebus dari chamomile farmasi merangsang pengeluaran rembesan gastrik, memperbaiki pencernaan, dan memberi kesan yang baik terhadap kerja saluran pencernaan. Anda perlu minum minuman chamomile tepat sebelum makan, 1/2 cawan 4-5 kali sehari.
Untuk membuat teh, anda memerlukan 3 sudu besar. chamomile tuangkan 0.5 liter air mendidih dan biarkan selama 15-20 minit.
Sebilangan besar ramuan herba boleh menyebabkan alahan, jadi orang yang terdedah kepada keadaan ini harus minum minuman herba dengan berhati-hati.
