Apa yang lebih sihat daripada wortel? Ia memberi tenaga dan mengisi badan dengan vitamin. Musim panas adalah masa terbaik untuk menggembirakan diri sendiri dan orang yang anda sayangi dengan koktel oren yang enak, sihat dan, tidak penting.
Ia perlu
-
- Koktel "Sayuran":
- 100 ml jus lobak merah;
- Jus tomato 100 ml;
- 100 ml jus bit;
- 100 ml jus epal;
- 1 keping lemon;
- garam secukup rasa.
- Koktel "Carrot-creamy":
- 100 ml jus lobak merah;
- 250 g puri buah bayi;
- 200 ml krim;
- 1-2 sudu besar Sahara.
- Koktel wortel-oren:
- 100 ml jus lobak merah;
- Jus oren 100 ml;
- 1/2 cawan kefir;
- 1 sudu besar sayang.
- Koktel "Carrot-lemon":
- 100 ml jus lobak merah;
- 180-200 ml air;
- 1 sudu besar madu;
- 1 sudu besar jus lemon;
- garam secukup rasa;
- pasli dan dill.
- Koktel "Carrot-aprikot":
- 300 ml jus lobak merah;
- Sirap aprikot 30 g;
- ais.
- Koktel "Carrot-apple":
- 100 ml jus lobak merah;
- 100 ml jus epal;
- 2 sudu gula;
- ais.
- Koktel "Zamoskvorechye":
- 100 ml jus lobak merah;
- 100 ml jus blackcurrant;
- Jus cranberry 100 ml;
- 100 ml kaldu rosehip;
- 2 sudu besar Sahara.
- Koktel musim bunga:
- 200 ml jus lobak merah;
- 50 ml air sejuk;
- 1/2 lemon;
- 1 sudu besar Sahara;
- ais.
Arahan
Langkah 1
Untuk membuat jus lobak semulajadi, wortel mesti dibasuh dengan bersih. Sekiranya dikehendaki, ia dapat dibersihkan sepenuhnya, tetapi kadang-kadang cukup untuk memotong bahagian atas dan bawah tanaman akar. Sekiranya anda mempunyai juicer, potong wortel menjadi cincin, letakkan di dalamnya dan perah jusnya. Campurkan dengan pulpa yang tinggal dan tambahkan sedikit air. Sekiranya anda tidak mempunyai jus, parut wortel pada parutan halus. Masukkan gruel yang dihasilkan dalam beberapa lapisan kain kasa dan peras jusnya dengan tangan.
Langkah 2
Koktel "Sayur". Campurkan jus lobak merah, tomato, epal dan bit dalam pengisar dan pukul sebati selama 2-3 minit. Garam sedikit. Tuangkan ke dalam gelas dan gerimis dengan jus lemon.
Langkah 3
Koktel "Carrot-creamy". Campurkan jus lobak merah, puri buah bayi, gula dan krim dalam pengisar. Pukul. Tuangkan ke dalam gelas tinggi dan hiaskan dengan daun pudina.
Langkah 4
Koktel wortel-oren. Satukan lobak merah dan jus oren. Masukkan kefir dan madu. Gaul hingga sebati. Hidangkan sejuk.
Langkah 5
Koktel lobak merah. Masukkan madu, garam dan jus lemon ke dalam jus lobak merah. Gaul hingga sebati. Tuangkan ke dalam gelas tinggi dan hiaskan dengan ramuan cincang.
Langkah 6
Koktel "Carrot-aprikot". Masukkan sirap aprikot ke dalam jus lobak merah. Gaul hingga sebati. Sejukkan dan tuangkan ke dalam gelas berisi ais.
Langkah 7
Koktel "Carrot-apple". Campurkan jus lobak merah dan epal. Masukkan gula. Hidangkan dalam gelas tinggi di atas ais.
Langkah 8
Koktel "Zamoskvorechye". Dalam pengisar, gabungkan wortel, blackcurrant, jus cranberry dan rebusan rosehip. Masukkan gula. Pukul dan hidangkan sejuk.
Langkah 9
Koktel musim bunga. Masukkan jus setengah lemon, air dan gula ke jus lobak merah. Gaul hingga sebati. Isi gelas tinggi dengan ketulan ais dan minum koktel yang dihasilkan.
