Bagi kebanyakan orang, kopi adalah minuman pagi yang sangat diperlukan. Ada yang menggunakannya untuk bangun dan bersorak, yang lain hanya dari kebiasaan. Tetapi ada minuman yang menyegarkan dan juga kopi, tetapi mengandungi kafein berbahaya, yang, bukan semangat, boleh menyebabkan rasa mengantuk.
Segelas air sejuk, diminum ketika perut kosong segera setelah bangun tidur, menyegarkan tidak lebih buruk daripada kafein, dan ia memulakan proses pencernaan, mensaturkan sel dengan kelembapan dan benar-benar selamat.
Jus sitrus diperkaya dengan vitamin C, jenuh badan dengan tenaga, merangsang otak, dan memberi kesan positif pada sistem imun. Hanya jus yang semestinya semula jadi.
Air dengan madu dan lemon. Dalam segelas air suam, anda perlu memasukkan 1-2 keping lemon bersama dengan zest, tambahkan satu sudu teh madu dan campurkan. Minuman seperti itu akan membantu menceriakan dan memberi tubuh pelbagai vitamin.
Koko dengan jus oren. Pada pandangan pertama, minuman ini tidak sesuai. Namun, jika, ketika menyeduh koko, tambahkan gula dan peras jus dari seperempat oren, anda mendapat minuman tenaga yang sangat baik yang akan memberi kekuatan, merangsang aktiviti mental, menyediakan sejumlah vitamin dan memuaskan rasa lapar. Sekiranya anda makan beberapa keropok bersama dengan minuman, anda akan mendapat sarapan pagi yang sihat dan lengkap.
Sage adalah alternatif yang baik untuk kopi. Ia membantu mengatasi rasa mengantuk, menumpukan perhatian dan menyegarkan. Untuk menyediakan kuahnya, tuangkan satu sendok teh sage dengan segelas air mendidih, tekan selama 15-20 minit, tambahkan madu dan sepotong lemon secukup rasa. Sage mempunyai rasa yang sangat spesifik, jadi pada kali pertama anda menggunakannya, anda mungkin tidak menyukainya.
