Pencinta kopi sering bertanya-tanya pada usia berapa mereka dapat memberikan minuman ini kepada anak-anak. Kopi mempunyai sebilangan khasiat yang menjadikannya tidak sesuai untuk kanak-kanak.
Sejak sekian lama, dipercayai bahawa kopi tidak mempunyai khasiat yang bermanfaat dan boleh membahayakan kesihatan mereka yang terlalu kerap meminumnya. Sudah tentu, kopi menggembirakan sistem saraf, dan beberapa penyelidik pada umumnya menyamakannya dengan ubat, tetapi secawan kopi mengandungi sejumlah besar bahan berguna.
Penyelidik Amerika telah menunjukkan bahawa peminum kopi biasa cenderung untuk menghidap diabetes jenis 2, barah usus besar, sirosis hati dan batu empedu. Pengambilan kopi secara berkala mengurangkan kemungkinan mendapat Parkinson dan Alzheimer.
Malangnya, selain sifat positif ini, ada juga yang negatif. Kopi secara signifikan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, terutama jika anda sudah mempunyai masalah jantung atau vaskular.
Kopi mendorong perkumuhan aktif kalsium dari tubuh, yang berpotensi menyebabkan perkembangan osteoporosis. Harus diingat bahawa tubuh anak menyimpan kalsium sehingga berumur sekitar 18 tahun, setelah usia ini tubuh manusia hanya menghabiskan bekalan ini, tanpa dapat mengisinya semula. Malangnya, minuman ini mempengaruhi sistem hormon, ia mempengaruhi pengeluaran hormon seks, yang boleh membahayakan tubuh anak semasa akil baligh.
Kesan merangsang kopi disebabkan oleh kafein, kandungan zat ini dalam minuman sangat tinggi, yang boleh menyebabkan anak mengalami masalah tidur, kegembiraan meningkat, dan dalam beberapa kes bahkan histeris. Kopi boleh menyebabkan sakit perut dan pedih ulu hati pada kanak-kanak.
Kopi mengandungi benzopyrene, zat yang terdapat dalam produk penyulingan petroleum. Benzopyrene mempunyai kesan karsinogenik, pertama sekali, ia mempengaruhi sel darah. Tidak ada terlalu banyak dalam kopi, oleh karena itu, ia tidak memberi kesan negatif terhadap kesihatan orang dewasa, tetapi jumlah ini mungkin cukup bagi tubuh yang sedang berkembang sehingga menimbulkan akibat negatif.
Berdasarkan sifat negatif kopi yang disenaraikan, disarankan untuk mengecualikannya dari diet anak-anak berumur sekurang-kurangnya 13-15 tahun, idealnya hingga 18. Alternatif yang baik untuk kopi adalah koko, terdapat lebih sedikit kafein komposisi, walaupun mengandungi sejumlah besar unsur mikro berguna dan vitamin yang menyumbang kepada perkembangan tubuh anak secara harmoni.
