Sebilangan besar pakar pemakanan dan kesihatan sangat mengesyorkan mengelakkan gula-gula. Dan intinya sama sekali penggunaannya menyebabkan kenaikan berat badan, masalah boleh timbul dengan lebih serius.
"Manis merosakkan sosok" - ungkapan terkenal pengurus rumah terkenal dari kartun Soviet. Dan ini, sebenarnya. Manisan industri mengandungi banyak kalori kosong, gula, dan pelbagai lemak yang lambat laun akan menyebabkan kenaikan berat badan. Tetapi ini tidak begitu buruk. Penggunaan gula-gula secara aktif menimbulkan peningkatan pengeluaran insulin, yang akhirnya membawa kepada perkembangan diabetes mellitus.
Bahaya gula-gula juga terletak pada kenyataan bahawa rasa kenyang tidak bertahan lama, 1-2 jam, dan kemudian badan akan memerlukan makanan baru atau sepotong gula-gula. Penggunaan mufin dan produk gula-gula yang berlebihan menyumbang kepada pembiakan bakteria patogen pada saluran pencernaan, mengganggu kerjanya dan boleh menyebabkan barah usus.
Keadaan kulit secara langsung bergantung pada fungsi usus yang betul dan lengkap. Sekiranya mikroflora patogen telah berkembang di dalamnya, maka ini pertama sekali akan menimbulkan kemunculan pelbagai ruam, jerawat dan bisul. By the way, kedutan awal juga muncul dari kelebihan gula-gula dalam diet.
Kehadiran sejumlah besar gula sederhana dalam darah menyebabkan kelemahan dinding saluran darah dan penurunan keanjalannya, dan di sana tidak jauh dari serangan jantung-stroke, anda juga tidak boleh melupakan kolesterol jahat.
Selain gula dan lemak, gula-gula mengandungi pelbagai wangian, penambah rasa, rasa, dan lain-lain, dan agak sukar untuk meramalkan bagaimana zat-zat ini akan mempengaruhi tubuh.
Makan makanan manis menyebabkan pelanggaran keseimbangan asid-basa di dalam mulut. Gula mendorong perkembangan bakteria di mulut, yang bermaksud bahawa masalah dengan gigi dan gusi tidak jauh.
Mengapa gula-gula sangat popular, walaupun terdapat bahaya?
Masalahnya ialah gula-gula adalah pembekal tenaga pertama yang dapat memuaskan rasa lapar dengan serta-merta, dan anda boleh menikmati makanan ringan di mana sahaja dengan roti atau coklat tanpa terganggu dari urusan semasa anda. Dan lebih jauh lagi! beberapa orang tahu bahawa struktur molekul gula menyerupai molekul kokain dan menyebabkan pergantungan yang serupa dengan manis.
