Smoothie buah dapat bermanfaat bagi tubuh dan rasa kepuasan. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau bagi mereka yang memikirkan kesihatan mereka, hidangan ini adalah penemuan sebenar. Pengambilan smoothie pisang secara berkala dengan nektar dalam kombinasi dengan produk susu yang ditapai akan menyokong kesihatan dan meningkatkan mood.
Ia perlu
- - susu bakar yang ditapai - 1 sudu besar.;
- - pisang - 1 pc.;
- - nektarin - 1 pc.
Arahan
Langkah 1
Jumlah produk yang ditawarkan adalah berdasarkan satu hidangan smoothie buah. Bilas buah dalam air panas sebelum dimasak. Kupas pisang dan potong. Masukkannya ke dalam balang pengisar. Potong nektar dan letakkan dengan kepingan pisang.
Langkah 2
Isi kepingan buah dengan susu panggang yang ditapai, boleh mengandungi kandungan lemak. Pukul komposisi yang disusun hingga rata.
Langkah 3
Itu sahaja penyediaannya, sekarang anda boleh menuangkan smoothie pisang nektar ke dalam gelas yang indah dan nikmati.
