Pada musim sejuk, anda ingin menjadi lebih panas daripada sebelumnya. Dan apa yang boleh membantu dengan ini? Sudah tentu, teh panas, kopi aromatik atau minuman pemanasan dengan rempah.
1. Teh herba berry
Ini lebih merebus daripada teh. Ini akan membantu anda tetap hangat setelah keluar. Ia juga kaya dengan vitamin.
Anda perlu:
- beri - 100 g (raspberi lebih baik);
- air panas - 300-350 ml;
- halia - secukup rasa;
- tangkai rosemary;
- teh (daun) - 2-3 sudu kecil
Mula-mula anda perlu mengisar raspberry dan halia dalam pengisar. Seterusnya, pindahkan campuran ke penekan Perancis dan tuangkan air mendidih di atasnya. Kemudian masukkan bahan yang tinggal. Biarkan selama 7-10 minit. Sediakan cawan dan tuangkan kuah ke dalam cawan melalui saringan.
2. Minum pagi yang hangat
Minuman ini akan membantu anda bangun, menyegarkan dan menyiapkan anda untuk hari yang aktif.
Anda perlu:
- air panas - 250 ml;
- madu - 1-2 sudu kecil;
- jus lemon - 1 sudu besar;
- halia - secubit;
- teh hijau (daun) - 1 sudu kecil;
- kayu manis secukup rasa.
Masukkan semua ramuan ke dalam mesin cetak Perancis dan tuangkan air mendidih ke atas. Biarkan hingga lebih kurang 10 minit. Minuman sudah siap.
Penting! Agar minuman dapat mengekalkan sifat berguna maksimumnya, air panas tidak boleh melebihi 80 darjah.
3. Minuman susu kunyit
Kunyit memberikan hidangan bukan sahaja rona emas yang indah, tetapi juga menambah khasiat yang bermanfaat.
Perlu:
- sebarang susu - 1 sudu besar.;
- gula - 2 sudu kecil;
- secubit halia;
- kunyit - 2 sudu kecil
Mula-mula anda perlu memanaskan susu, tetapi jangan sampai mendidih. Masukkan rempah ke dalam susu dan tahan di atas dapur sedikit lagi. Kacau selalu sehingga susu tidak mendidih. Kemudian anda boleh meninggalkan minuman untuk dibancuh selama beberapa minit, atau anda boleh segera menyajikannya.
4. Koko dengan lada
Tidak kedengaran biasa dan agak pelik. Tetapi percayalah, ini adalah minuman yang sedap dan rendah kalori.
Anda perlu:
- air panas - 250 ml;
- krim - 1 sudu kecil;
- serbuk koko, yang bebas gula - 2-3 sudu kecil;
- secubit vanila dan lada merah;
- gula atau pemanis secukup rasa.
Pertama, satukan koko dengan lada dan vanila. Isi semua ini dengan air mendidih. Kemudian masukkan gula atau pemanis, ubah dan hidangkan. Anda boleh menambah krim atau hiasan dengan marshmallow di atas.
5. Teh herba
Lebih baik jika anda mempunyai koleksi ramuan anda sendiri. Mungkin nenek anda memilikinya atau ibu anda memilikinya. Sekiranya tidak, anda boleh membelinya di farmasi.
Awak perlu:
- air panas - 250-300 ml;
- teh hijau (daun) - 1 sudu kecil;
- pudina - 1 sudu kecil;
- balsem lemon, chamomile, lavender - 1 sudu kecil
Penyediaannya sangat mudah. Semua ramuan dituangkan dengan air mendidih dan dimasukkan selama kira-kira 10 minit. Setelah itu, teh siap. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambahkan gula atau madu ke dalamnya.
