Pencinta pencuci mulut semakin memikirkan cara mengurangkan jumlah kalori, tetapi tidak kehilangan peluang untuk makan gula-gula. Resipi epal panggang yang mudah akan membantu anda dengan ini.
Ia perlu
-
- epal;
- madu;
- kacang;
- kismis;
- kayu manis;
- keju kotej;
- telur;
- gula.
Arahan
Langkah 1
Sediakan epal anda. Hampir semua jenis epal sesuai untuk hidangan ini. Cuba beli buah Rusia bersaiz besar (putih atau merah) yang ditanam di kawasan anda. Basuh dengan air sejuk, keringkan dengan tuala kertas. Kemudian potong inti dari setiap epal tanpa memotongnya sepenuhnya: biarkan kira-kira satu sentimeter di bawah untuk menahan pengisian masa depan. Gunakan garpu untuk membuat tusukan cetek di seluruh permukaan buah (ini akan memastikan epal tetap utuh semasa dibakar dan mencegahnya meletup).
Langkah 2
Jaga pemadat. Resipi termudah untuk memanggang epal adalah mencurahkan madu ke dalam kemurungan dan menghantarnya ke oven. Tetapi ia boleh dipelbagaikan. Contohnya, potong kacang (hazelnut, walnut, almond) dengan pisau, rendam kismis dalam air sejuk selama setengah jam. Satukan madu, kacang dan kismis dalam mangkuk, tambahkan kayu manis dan perasakan epal dengan campuran.
Langkah 3
Buat epal bakar dengan keju kotej. Campurkan dengan satu sudu teh gula pasir, telur dan kayu manis. Pada akhir, anda boleh menambah madu. Epal untuk pengisian seperti itu perlu disediakan dengan cara khas: potong bahagian atas seperti penutup, lepaskan inti, tinggalkan pulpa di bawah. Isi buah dengan pengisian dan tutup dengan bahagian atas yang dipotong.
Langkah 4
Panaskan ketuhar hingga dua ratus darjah. Letakkan epal di atas loyang dan bakar selama lima belas minit. Hidangan siap apabila epal mudah dicucuk dengan tusuk gigi. Keluarkan dan biarkan selama beberapa minit sehingga sejuk sedikit.
