Kacang mempunyai ciri rasa dan pemakanan yang sangat baik. Mereka digunakan oleh tukang masak dan koki pastri, dan banyak hidangan tidak mungkin dibayangkan tanpa kacang. Mengapa mereka berguna, dan mengapa mereka harus selalu dalam diet?
Walnut
Kacang ini memberikan kesenangan dalam apa jua bentuk. Dia memberikan hidangan rasa yang unik dan halus. Minyak walnut digunakan untuk menggayakan salad buah dan salad, sementara buah-buahan hijau sesuai untuk selai yang enak. Walnut diperlukan bagi mereka yang terlibat dalam kerja mental dan fizikal. Ia membantu mencegah penyakit vaskular dan jantung, aterosklerosis dan anemia. Hanya beberapa biji sehari cukup untuk tubuh menerima unsur-unsur berharga yang terdapat dalam kacang walnut. Lelaki harus makan walnut bersama buah kering - kismis, aprikot kering atau prun untuk meningkatkan kekuatan maskulin. Kacang walnut sangat berguna untuk kesihatan wanita, tetapi anda harus ingat bahawa ini adalah produk berkalori tinggi.
Gajus
Kacang ini mengandungi banyak protein, karbohidrat, vitamin dan unsur mikro. 20 biji gajus sehari adalah jumlah optimum yang akan memberi manfaat kepada kesihatan anda tanpa merosakkan angka anda. Pasangan harus memperhatikan kacang mete, kerana kacang ini merangsang libido, menjadi afrodisiak semula jadi.
Badam
Badam boleh dimakan segar, masin, atau dipanggang. Ia ditambahkan pada coklat, produk tepung, gula-gula dan minuman keras. Ia banyak digunakan dalam masakan Asia. Badam kaya dengan protein, vitamin dan minyak pati, tetapi tidak boleh digunakan secara berlebihan sehingga tidak menimbulkan rasa pening. 20-25 g badam sehari adalah jumlah yang akan memberi manfaat kepada tubuh tanpa akibat yang tidak menyenangkan.
Kacang pinus
Kacang-kacangan yang sangat lazat yang bukan sahaja boleh dimakan mentah, tetapi juga ditambah dengan banyak hidangan. Vitamin B yang terkandung dalam kacang pain bertanggungjawab untuk pengeluaran susu, jadi kacang harus ada dalam diet ibu yang menyusui. Secara amnya, kacang pain membantu mengatasi penyakit saluran gastrousus, bisul, penyakit jantung dan kekurangan imun.
Kacang tanah
Sebenarnya, ia bukan milik kacang, tetapi merupakan ahli keluarga kekacang, tetapi ini tidak mengurangkan bilangan khasiatnya. Kerana jumlah protein dan lemak yang banyak, kacang dapat dimasukkan ke dalam makanan bagi mereka yang mematuhi vegetarian. Kacang tanah adalah antioksidan semula jadi yang harus digunakan untuk kemurungan, tekanan, gastritis, bisul, gastritis. Ia sangat membantu untuk gangguan saraf. Kacang tanah harus dirawat dengan berhati-hati oleh mereka yang rentan terhadap sebarang reaksi alergi.
