Anda boleh membuat pelbagai salad sihat dan enak dengan jagung kalengan dan kacang hijau. Hidangan sayur sangat ringan dan enak, jangan merosakkan sosok anda. Mereka memasak dalam beberapa minit, tetapi pada masa yang sama ternyata cukup memuaskan.
Ia perlu
- - kacang pain 100-170 g
- - jagung dalam tin 160-170 g
- - kacang hijau dalam tin 140-150 g
- - dill
- - bawang putih 2 ulas
- - kapur 1 pc.
- - sos soya
- - lobak merah 3-5 pcs.
- - minyak zaitun 3 sudu besar. sudu
- - garam 1 secubit
- - bijan
- - lada
- - sayur selada 1 tandan
- - kacang hijau 140-160 g
- - bawang 1 pc.
Arahan
Langkah 1
Rebus lobak merah dan kacang. Potong wortel yang telah disejukkan menjadi kepingan.
Langkah 2
Bilas kacang tin dan jagung kalengan dan masukkan lobak merah dan kacang. Musim semuanya dengan jus limau yang baru diperah (jika tidak ada kapur, anda boleh menggantinya dengan lemon).
Langkah 3
Dalam mangkuk, satukan dill, bawang putih, garam, minyak zaitun, kicap dan haluskan dengan pengisar. Musim salad dengan campuran yang disediakan.
Langkah 4
Bilas kacang pain dan goreng sedikit. Potong daun selada dengan kasar.
Langkah 5
Masukkan kacang pinus goreng, biji bijan dan bawang ke salad, potong separuh cincin. Musim dengan garam dan lada dan hiaskan dengan selada di atas.
