Diet Soufflé Dengan Susu Atau Air

Isi kandungan:

Diet Soufflé Dengan Susu Atau Air
Diet Soufflé Dengan Susu Atau Air

Video: Diet Soufflé Dengan Susu Atau Air

Video: Diet Soufflé Dengan Susu Atau Air
Video: Меню на день из 5 блюд для диеты № 1 и № 5 по Певзнеру.. При гастрите, язве желудка 2024, April
Anonim

Coklat ringan dan souffle halus yang tidak akan merosakkan sosok anda. Kaedah memasaknya cukup mudah, dan hasilnya melebihi semua jangkaan. Ini mesti dicuba.

Diet soufflé dengan susu atau air
Diet soufflé dengan susu atau air

Ia perlu

  • - susu skim atau air 250 ml;
  • - agar-agar 10-12 g;
  • - pemanis 3-4 g;
  • - vanila - 1 biji atau 1 sudu kecil ekstrak vanila;
  • - pewarna pilihan;
  • - mana-mana agen perasa jika dikehendaki - kacang, strawberi, mawar, raspberry.

Arahan

Langkah 1

Campurkan susu dan gelatin, biarkan membengkak selama 3-10 minit, bergantung pada masa yang tertera pada bungkusan agar-agar, kadang-kadang mungkin lebih lama.

Imej
Imej

Langkah 2

Kemudian masukkan vanila, jika ada, rasa dan warnanya. Campurkan semua sehingga sebati dan panaskan sehingga agar-agar larut sepenuhnya. Pada masa yang sama, kacau selalu, tetapi jangan sampai mendidih, jika tidak, tidak ada yang akan berjaya.

Langkah 3

Angkat dari api, tambah pemanis dan masukkan ke tempat sejuk untuk menyejuk (anda boleh memasukkannya ke dalam peti sejuk selama 2-3 minit). Jangan cambuk panas, jika tidak semuanya akan menjadi buruk.

Langkah 4

Sebaik sahaja jisim telah sejuk dan agar-agar mulai terbentuk, tuangkan jisim ke dalam mangkuk pencampuran yang mendalam dan mula pukul dengan pengadun.

Imej
Imej

Langkah 5

Anda perlu mengalahkan sehingga puncak stabil, pada mulanya jisim tidak mahu mengalahkan, tetapi anda tidak boleh berhenti.

Imej
Imej

Langkah 6

Kadang-kadang jisim menebal setelah 5 minit, dan kadang-kadang memerlukan semua 20. Fokus pada ketumpatan, banyak bergantung pada kekuatan pengadun.

Imej
Imej

Langkah 7

Sebaik sahaja massa berdegup, pindahkan dengan cepat ke bentuk yang dilapisi dengan filem pelekat terlebih dahulu. Ini mesti dilakukan dengan cepat, kerana jisim cepat padat.

Imej
Imej

Langkah 8

Sebarkan jisim ke seluruh permukaan.

Imej
Imej

Langkah 9

Tutup dengan kerajang.

Imej
Imej

Langkah 10

Sekarang semuanya perlu dimasukkan ke dalam peti sejuk sehingga padat sepenuhnya.

Imej
Imej

Langkah 11

Potong perlahan-lahan soufflé yang telah dipotong menjadi kepingan. Selepas setiap potongan, lap pisau dengan air, jika tidak, soufflé akan pecah semasa memotong.

Disyorkan: