Gandum tumbuh mempunyai kesan merangsang yang kuat; jumlah vitamin dan antioksidan di dalamnya meningkat secara mendadak (sepuluh kali ganda). Dan hadiah alam yang tidak ternilai ini dapat disiapkan dengan mudah di rumah.
Ia perlu
- Tumbuh gandum dengan kacang
- - biji-bijian yang tumbuh - 1 gelas;
- - walnut - 2 - 4 pcs;
- - jus lobak merah - 100g atau madu - 1 - 2 sudu besar;
- - dill, pudina, balsem lemon, pasli - secukup rasa dan keinginan.
- Gandum - campuran sayur-sayuran
- - tumbuh bijirin;
- - lobak merah;
- - akar saderi, pasli, dandelion, parsnip.
- Untuk bubur bijirin
- - tumbuh bijirin;
- - susu;
- - garam;
- - mentega;
- - madu atau gula.
Arahan
Langkah 1
Makan biji-bijian yang tumbuh sangat bermanfaat untuk kesihatan anda. Bagaimana cara menanam gandum? Bilas biji-bijian dengan baik dalam air mengalir. Masukkan ke dalam mangkuk enamel dan tuangkan sehingga air hanya menutupinya sedikit. Semasa percambahan, perlu membilas biji-bijian sekurang-kurangnya sekali. Tutup dengan kain lembap setelah dibilas. Biasanya tidak lebih dari sehari untuk percambahan. Biji-bijian hanya boleh menetas sedikit (panjang pucuk tidak boleh melebihi 1 - 1.5 mm). Tuangkan air mendidih ke atasnya selama setengah minit sebelum digunakan. Langkah ini akan membantu mencegah kemungkinan jangkitan dengan penyakit berjangkit. Dengan penggunaan biasa, peningkatan kesihatan yang berkekalan berlaku dalam 2 minggu.
Langkah 2
Gandum bercambah boleh dimakan dengan cara yang berbeza. Kaedah berikut sangat bagus dan senang: keringkan bijirin dengan baik dan gunakan penggiling kopi untuk membawanya ke keadaan serbuk. Simpan jisim yang dihasilkan dalam bekas yang ditutup. Masukkan bijirin atau makan secara berasingan, tuangkan air mendidih terlebih dahulu. Anda boleh mengambil 1 - 2 sudu besar serbuk setiap hari.
Langkah 3
Perahkan gandum melalui penggiling daging. Masukkan bijirin ke bijirin. Gandum bercambah mempunyai rasa manis yang menyenangkan dan dapat dimakan tanpa diproses. Ia dibenarkan makan tidak lebih dari setengah gelas bijirin mentah setiap hari.
Langkah 4
Dr. Schmidt dari Sweden menawarkan resipi bubur gandum. Selama 20 tahun kerja eksperimental, dia telah mempelajari sifat-sifat biji-bijian yang telah dicambah dan yakin bahawa ia adalah "ramuan hidup yang menghidupkan." Bubur gandum yang telah dicuci Cuci bijirin beberapa kali. Perolehi penggiling daging dan isi dengan susu rebus atau air pada suhu bilik dengan nisbah 1: 1. Masukkan garam, mentega, gula, atau madu secukup rasa. Campuran yang dihasilkan tidak boleh disimpan atau dipanaskan. Ia mesti dimakan sejurus selepas penyediaan. Sebaiknya ganti sarapan dengannya.
Langkah 5
Dua resipi dari G. P. Malakhova Tumbuh gandum dengan kacang-kacangan Masukkan biji-bijian gandum melalui penggiling daging. Masukkan jus lobak merah atau madu. Taburkan dengan kacang. Masukkan pudina, pasli, balsem lemon atau dill jika mahu.
Langkah 6
Gandum - campuran sayur-sayuran Masukkan biji-bijian, wortel segar, akar saderi, dandelion, pasli, parsnip, dan lain-lain melalui penggiling daging. Dengan kata lain, anda boleh menggunakan tumbuhan liar dan tanaman yang berguna yang digunakan dalam makanan. Masukkan madu, kacau hingga sebati
