Pada masa kini, walaupun kanak-kanak tahu bahawa untuk seluruh badan berfungsi dengan baik, anda perlu minum banyak air, tetapi tidak semua orang tahu apa jenis air yang harus diminum.
Sering kali di kota-kota besar, dan di desa-desa juga, air minum mengandungi pelbagai kekotoran, yang menjadikannya tidak sesuai untuk dimakan dalam bentuk mentah. Kebanyakan orang percaya bahawa dengan mendidih air, mereka akan menerima cecair yang berguna untuk diminum. Di satu pihak, ini benar: mendidih membunuh kuman, menjadikan air lebih lembut, dan bahkan mengurangkan jumlah klorin di dalam air. Sebaliknya, banyak virus (misalnya, agen penyebab hepatitis A), botulisme bacillus dan banyak perkara lain tetap berada di dalam air walaupun setelah lama mendidih. Di samping itu, semasa mendidih yang panjang, sebahagian cecair menguap, berubah menjadi wap, dan garam logam berat, nitrat, racun perosak (jika ada) dan sebagainya kekal di dalam air, hanya dalam kepekatan yang lebih besar. Di samping itu, komponen berguna, seperti garam kalsium dan magnesium, menetap di dinding pinggan dan tidak memasuki badan kita.
Mendidih berulang, antara lain, menghilangkan rasa air, menjadikannya mati dan sama sekali tidak berguna.
Juga tidak dianjurkan untuk menggunakan sumur yang tidak dirawat atau air paip dalam bentuk mentah, kerana mungkin mengandungi pelbagai mikroorganisma, yang jumlahnya meningkat mendadak dalam cuaca panas, serta kekotoran dan garam logam berat yang terkenal.
Apa yang harus anda lakukan dalam keadaan ini?
Pakar pemakanan dan pakar pemakanan mengesyorkan minum air mentah tetapi ditapis. Untuk melakukan ini, anda boleh meletakkan penapis khas atau membeli penapis - kendi di mana air akan menetap. Anda boleh membeli air dalam botol atau terung khas, pilih saja ruang minum atau makan. Air mineral dan perubatan boleh dimakan dalam jumlah besar hanya setelah berunding dengan doktor.
Air rebusan untuk menurunkan berat badan
Dipercayai bahawa air yang telah direbus hanya sekali dan pada masa yang sama hanya selama beberapa minit mempunyai kesan yang baik pada tubuh: ia meningkatkan peredaran darah, merangsang aktiviti mental, membuang toksin dari badan dan mendorong penurunan berat badan. Walaupun, menurut doktor dan pakar pemakanan, ketika mendidih, molekul air melekat dan tidak dapat menembusi membran sel, sehingga menyukarkan pembuangan toksin dan memprovokasi penampilan edema.
Semasa mengira jumlah cecair yang anda minum, anda tidak perlu mengambil kira teh, kompot dan kopi, ia terbuat dari air mati, lebih-lebih lagi, minuman terakhir, apabila diminum dalam jumlah besar, menyebabkan dehidrasi.
