Gandum bercambah adalah penyembuh sejati. Ia menghalang proses penuaan dan meningkatkan metabolisme dengan ketara, menyuburkan tubuh dengan tenaga dan merupakan sumber vitamin. Biji-bijian yang telah ditanam telah lama menjadi bagian tak terpisahkan dari diet penganut gaya hidup sihat. Tidak sukar untuk menanam gandum di rumah, anda hanya perlu mematuhi peraturan tertentu.
Ia perlu
80-100 g gandum (lebih baik daripada varieti durum)
Arahan
Langkah 1
Ambil 80-100 gram gandum. Urutkan dengan teliti, buang semua butir yang rosak dan belum masak. Kemudian bilas dengan bersih di bawah air rebusan dua hingga tiga kali. Rendam gandum dalam banyak air untuk seketika, kemudian buang bijirin terapung. Sekiranya selama prosedur ini lebih dari 3% biji-bijian gandum yang direndam melayang, ia tidak boleh digunakan untuk percambahan. Biji-bijian seperti itu tidak akan bermanfaat.
Langkah 2
Sebarkan gandum yang dicuci setebal dua hingga tiga sentimeter ke dalam pinggan cina atau kaca.
Langkah 3
Tuangkan air rebus pada suhu bilik di atas gandum semalaman sehingga menutupi lapisan atas sebanyak lima hingga enam sentimeter.
Langkah 4
Tiriskan air pada waktu pagi dan bilas gandum. Letakkan kain lembap di bahagian bawah bekas, ratakan gandum di atasnya dengan lapisan tidak lebih dari tiga sentimeter, dan letakkan lapisan kain lembap yang lain di atasnya.
Langkah 5
Letakkan perkakas dengan gandum di tempat yang hangat dan lembapkan gandum jika perlu.
Langkah 6
Sekiranya anda melakukan semuanya dengan betul, tumbuh-tumbuhan kecil akan muncul pada hari kedua. Apabila mencapai 2 mm, gandum sudah siap dimakan. Pastikan anda membasuhnya semula.
Langkah 7
Untuk mempercepat proses percambahan, ambil dua sudu gandum, selesaikan, bilas hingga bersih dan tutup dengan air semalaman.
Langkah 8
Tiriskan air pada waktu pagi, bilas biji-bijian dan tuangkan ke dalam balang kaca.
Langkah 9
Tutup balang dengan kain kasa dan selamatkannya dengan tali elastik.
Langkah 10
Letakkan balang gandum pada sudut 45 darjah, terbalik. Biji-bijian yang direndam akan diedarkan di sepanjang dinding balang, dan kain kasa akan menghalangnya keluar.
Langkah 11
Selepas beberapa jam, tauge akan menetas dan siap dimakan. Jangan lupa hanya membilasnya
Langkah 12
Untuk mendapatkan 100 g gandum, anda perlu mengambil 70 g biji-bijian kering atau 3, 5 sudu besar. sudu. Dos permulaan minimum pengambilan kuman gandum untuk orang dewasa ialah 20 g atau satu sudu besar, dosnya dapat ditingkatkan secara beransur-ansur menjadi 70 g.
