Semua orang tahu sifat bermanfaat air mineral semula jadi. Narzan meningkatkan nada tubuh manusia, meningkatkan imuniti, dan melancarkan pencernaan. Untuk meningkatkan kesan air, anda harus mengikuti beberapa peraturan pengambilannya. Perlu dipertimbangkan bagaimana dan kapan harus minum Narzan.
Arahan
Langkah 1
Pertama, cuba tentukan apa yang anda minum Narzan. Terdapat pelbagai jenis Narzan, masing-masing membantu dengan pelbagai penyakit. Sifat dan kesan air biasanya ditulis pada label: jangan lupa memperhatikannya semasa membeli produk. Air ini digunakan untuk merawat penyakit perut, usus, bisul, dan sistem kardiovaskular. Dalam kes ini, dosnya ditetapkan oleh doktor. Anda tidak boleh diperlakukan mengikut prinsip "semakin baik semakin baik." Supersaturasi dengan garam dan mineral tidak akan memberi manfaat kepada tubuh. Juga, setiap penyakit mempunyai nuansa tersendiri. Sebagai contoh, untuk penyakit perut dan bisul, ada baiknya mengeluarkan gas dari air sebelum diminum agar tidak membahayakan tubuh.
Langkah 2
Adakah anda menggunakan air mineral hanya untuk profilaksis? Terdapat beberapa peraturan yang harus anda ikuti. Ahli gastroenterologi Alexander Evtukhov mengesyorkan mengambil Narzan 200-250 ml sehari, tidak lebih. Dalam kes ini, badan anda akan mendapat manfaat daripada air, tetapi ia tidak akan merengsakan lapisan perut, anda tidak akan diseksa oleh sakit perut dan belching.
Langkah 3
Perlu dinyatakan dalam bentuk apa untuk minum Narzan. Harap maklum bahawa segelas air mineral suam (dipanaskan hingga 35-40 darjah) sebelum makan akan mengurangkan selera makan dan dengan itu membantu mengurangkan berat badan. Narzan sejuk, sebaliknya, membuat anda mahu makan dengan ketat.
Langkah 4
Narzan boleh digunakan bukan sahaja untuk pentadbiran oral, tetapi juga untuk mencuci. Sekiranya untuk prosedur pagi anda menggunakan air mineral dan bukannya dari keran, keadaan kulit anda akan bertambah baik. Di beberapa pusat rawatan, mandi dan kolam dipenuhi dengan air mineral, dan juga digunakan untuk penyedutan, membilas nasofaring, merawat organ untuk penyakit ginekologi, dll. Narzan boleh membawa faedah yang luar biasa, tetapi anda tidak boleh melupakan bahaya "overdosis" dan penyalahgunaan penyakit.
