Adakah kopi baik atau buruk? Hari ini terdapat banyak pendapat mengenai minuman ini. Kami tidak akan pergi ke bidang perubatan dan mempertimbangkan faedah dan kemudaratan pada tahap biologi secara terperinci, tetapi hanya perhatikan beberapa perkara. Yang akan membantu anda memutuskan sama ada minum minuman ini atau lebih baik berpantang.
Terdapat banyak pendapat mengenai sama ada kopi itu sihat atau tidak. Sudah tentu, kopi, seperti mana-mana produk, mempunyai sifat yang bermanfaat dan berbahaya bagi tubuh manusia. Walau bagaimanapun, faedah atau keburukan bergantung pada seberapa kerap dan dalam jumlah berapa anda akan menggunakan produk ini.
1. Kopi adalah ketagihan
Itu akan bergantung kepada sama ada anda hanya minum kopi dan berapa cawan kopi yang anda minum. Di satu pihak, bagaimanapun, doktor percaya bahawa kopi tidak menyebabkan ketagihan, di sisi lain, orang yang berhenti minum kopi merasa kelesuan yang jelas, mereka sakit kepala, mereka boleh mudah marah, dll.
Sekiranya anda minum, misalnya, 3-4 cawan sehari, sementara, selain kopi, anda suka minum secawan teh, koko dan lain-lain, maka anda tidak bergantung dan tidak boleh. Sekiranya anda hanya minum kopi dan tidak merasakan minuman lain, tetapi ingin mengubahnya, lebih baik mengurangkan dos kafein secara beransur-ansur. Sebagai contoh, anda minum 8-10 cawan sehari - secara beransur-ansur mengurangkan hanya 8, kemudian 7, 6, dll. Pada masa yang sama, masukkan dalam diet, misalnya, 1 cawan teh (lebih disukai hijau, kerana menyerupai kopi yang ada) atau segelas jus, dll. Secara beransur-ansur, anda akan mengurangkan jumlah kopi yang anda minum dan pada masa yang sama mempelbagaikan "menu" anda.
2. Kopi mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan
Di sini sekali lagi, semuanya bergantung pada tahap penggunaan yang sederhana. Memang kopi dikontraindikasikan untuk orang yang menderita penyakit tertentu. Walau bagaimanapun, terdapat kajian perubatan yang, sebaliknya, mengesahkan kesan kopi yang bermanfaat.
Contohnya, kopi mengurangkan risiko diabetes, penyakit jantung, penyakit hati. Selain itu, kopi mempunyai kesan yang baik terhadap ingatan (terutama pada usia tua). Kopi juga meningkatkan keberkesanan antibiotik.
3. Kopi semula jadi lebih baik daripada kopi segera
Dan memang begitu. Kopi segera mengandungi pelbagai bahan tambahan sintetik. Oleh itu, yang tidak menambah faedah kepadanya. Di samping itu, kajian telah membuktikan bahawa kopi semula jadi meningkatkan libido pada wanita. Oleh itu, beberapa lelaki harus memikirkan apakah sangat buruk untuk menyenangkan seorang wanita dengan secawan kopi, terutama pada waktu pagi.
Secawan kopi aromatik menggembirakan anda dan memberi tenaga kepada anda selama beberapa jam lagi! Cubalah pelbagai jenis kopi: dengan susu, dengan kayu manis, Turki, Vienna, Ireland, dan sebagainya. Bancuh kopi di Turk, di mesin pembuat kopi atau mesin kopi. Nikmati minuman yang enak ini. Perkara utama adalah menjaga keseimbangan.
