Hampir semua orang tahu bahawa teh hitam, hijau atau herba baik untuk kesihatan kita. Minuman yang memuaskan dan dahaga ini dapat menguatkan jantung dan merangsang otak. Tetapi ada juga kelemahan untuk minum minuman beraroma ini.
Asid oksalat membawa kemudaratan utama kepada badan. Kandungannya dalam satu cawan teh adalah 4 kali lebih tinggi daripada keperluan harian badan. Sebilangan besar asid ini dapat menyebabkan sensasi terbakar di kawasan perut, kerana ia menghakis selaput lendir.
Orang yang minum lebih dari 5 cawan teh hitam kuat sehari berisiko mengalami masalah pencernaan. Teh boleh menyebabkan batu ginjal kerana mengandungi oksalat, yang selanjutnya mengikat kalsium dan bahan kimia lain.
Peminum teh yang kuat harus sedar bahawa mereka berisiko merosakkan tulang dan kehilangan gigi. Dan kenyataannya adalah bahawa teh yang diseduh dengan kuat mengandung fluorida, yang dalam kepekatan tinggi menyebabkan fluorosis rangka.
Yang paling berguna ialah teh putih. Lagipun, daunnya dikumpulkan antara yang pertama. Kilang ini tidak mempunyai masa untuk mengumpulkan logam berat dan toksin lain.
Jenis teh herba tertentu juga mengandungi racun. Bagi orang dewasa, mereka hampir tidak berbahaya. Tetapi wanita hamil perlu mengurangkan pengambilan teh mereka.
- Jangan minum teh yang terlalu panas. Ini boleh menyebabkan mimisan. Selain itu, jika anda menikmati air mendidih sepanjang hidup, anda boleh menghidap barah esofagus.
- Jangan minum teh semasa makan. Lebih baik mengkonsumsi minuman ini setengah jam selepas makan. Jika tidak, besi yang diserap dengan makanan ke dalam badan tidak akan dapat berasimilasi secara kualitatif.
- Jangan minum teh petang secara berlebihan, boleh menyebabkan gejala insomnia. Sebaiknya buat chamomile pada waktu petang atau buat teh melati hijau ringan.
