Minuman Pelangsingan Buatan Sendiri

Minuman Pelangsingan Buatan Sendiri
Minuman Pelangsingan Buatan Sendiri

Video: Minuman Pelangsingan Buatan Sendiri

Video: Minuman Pelangsingan Buatan Sendiri
Video: Jamu Diet 2024, Mac
Anonim

Untuk menghilangkan berat badan tambahan, orang menggunakan pelbagai diet, senaman dan juga ubat-ubatan, tetapi mereka sering melupakan kaedah minum yang betul. Terdapat pelbagai minuman pelangsing buatan sendiri yang dapat membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Minuman pelangsingan buatan sendiri
Minuman pelangsingan buatan sendiri

Minum banyak cecair adalah prasyarat untuk menurunkan berat badan dengan betul dan cepat. Tidak begitu penting berapa banyak jus, teh dan minuman lain yang diminum, badan harus mengambil sekurang-kurangnya 6-8 gelas air minuman bersih setiap hari. Air adalah pelarut sejagat, ia membuang racun dan toksin, meningkatkan fungsi semua organ, mengurangkan rasa lapar dan menghilangkan dahaga. Yang paling penting, air tidak mengandungi kalori, yang juga penting untuk penurunan berat badan. Teh hijau dianggap minuman yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Ia menormalkan metabolisme dan mempercepatnya dengan ketara, membantu membersihkan badan. Menurunkan berat badan tidak boleh menambahkan gula pada teh, tetapi anda boleh menggunakan madu. Teh pudina membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan, melawan sakit kepala, mempunyai sifat tonik, dan memberi kesan yang baik pada sistem saraf. Semua ini membolehkan anda mengurangkan jumlah makanan yang dimakan oleh seseorang, yang sangat penting untuk memerangi berat badan berlebihan. Ia membuang toksin dari badan, meningkatkan metabolisme, meningkatkan imuniti, teh halia dengan lemon atau kapur. Ia juga baik untuk selsema. Untuk membuat minuman pelangsing buatan sendiri, anda perlu mengambil tiga sudu halia parut, dua sudu teh madu, jus setengah lemon, tuangkan air suam dan biarkan selama kira-kira setengah jam. Lebih baik minum teh ini 10-20 minit sebelum makan. Pelbagai jus segar berguna untuk menurunkan berat badan. Kerana banyak nutrien yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, jus dapat menggantikan satu atau dua kali makan. Jus dari sitrus dan epal membantu membakar lemak berlebihan, cranberry memecah lemak dengan baik, tomato memberi rasa kenyang, sayur-sayuran hijau dan herba akan membantu menjadikan kulit cantik, meningkatkan imuniti. Minum dengan madu dan kayu manis membersihkan badan, berkesan melawan kulat dan bakteria yang mengganggu pencernaan normal. Kayu manis mempercepat metabolisme dan mengurangkan rasa lapar. Untuk menyiapkannya, anda perlu mendidih setengah sudu teh serbuk kayu manis dengan air mendidih, tambahkan satu sudu madu ke dalam infus dan biarkan ia di tempat sejuk semalaman. Mereka minum minuman pelangsing buatan sendiri sebelum sarapan dan malam.

Disyorkan: