Jus yang baru diperah mengandungi jumlah unsur surih yang sama seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Tetapi beberapa jenis jus sayuran harus disediakan dan diminum dengan betul agar tidak berubah dari minuman yang sihat menjadi produk yang menimbulkan masalah dalam badan.
Ia perlu
Bit segar, wortel segar, air, air mineral, kaldu rosehip, jus timun, juicer
Arahan
Langkah 1
Sebelum menjus bit dan wortel, basuh sayur-sayuran dengan teliti dalam air suam dengan berus. Kupas, potong bar dan peras jus dari mereka melalui jus.
Langkah 2
Biarkan jus yang disediakan di atas meja atau di dalam peti sejuk selama satu atau dua jam sehingga pecahan mudah meruap menguap daripadanya, yang apabila dimakan, boleh menyebabkan kekejangan saluran darah, sakit kepala, dan mual.
Langkah 3
Sekiranya anda tidak dapat menambahkan air atau jus lain ke jus wortel pekat, maka jus bit tulen tidak boleh diambil, terutama untuk pertama kalinya. Mulakan minum jus bit dengan satu hingga dua sudu besar yang dicairkan dengan 70-100 ml jus lobak merah. Setiap hari, jumlah jus bit dalam minuman dapat ditingkatkan, secara beransur-ansur menjadikannya nisbah 50:50 dengan jus wortel.
Langkah 4
Jangan mengambil lebih daripada 100 ml jus bit setiap hari. Anda boleh mencairkan jus bit bukan hanya dengan wortel, tetapi juga dengan epal, labu, kubis atau air biasa, air mineral tanpa gas, rebusan rosehip.
Langkah 5
Minum 50 ml jus bit dan lobak merah 1-3 kali sehari, 20 minit sebelum makan. Jus ini mempunyai sifat perubatan. Ia menahan anemia, meningkatkan hemoglobin dalam darah, tuberkulosis, insomnia, eksim, penyakit tiroid, melarutkan kalsium berlebihan pada saluran darah, menurunkan tekanan darah dalam darah tinggi, dan berguna untuk haid pada wanita.
Langkah 6
Jus lobak merah adalah pembersih untuk buah pinggang, hati, pundi hempedu, terutamanya jika jus timun segar ditambahkan ke dalamnya. Pesakit dengan barah disarankan oleh doktor dan penyembuh tradisional untuk minum jus dari wortel dan bit sepanjang masa.
