Dengan pendekatan musim bunga, tubuh mengalami kekurangan vitamin, sebab itulah perlu menggunakan semua produk makanan yang ada dalam diet dengan mahir. Resipi yang mudah disediakan tidak memerlukan banyak ramuan dan akan membantu mengisi badan dengan vitamin yang diperlukan.
Ia perlu
- - 400 g kacang asparagus
- - 1 ulas bawang putih
- - 200 g tomato
- - 2 biji telur;
- - 100 g lada manis
- - 1 biji bawang besar
- - garam secukup rasa
- - lada secukup rasa
Arahan
Langkah 1
Sediakan sayur-sayuran untuk memasak, basuh, potong ekor kacang, kupas dan cincang bawang halus. Lada manis terbaik dipotong menjadi kepingan.
Langkah 2
Masukkan kacang asparagus ke dalam air mendidih selama 2 minit. Setelah mendidih, buang kacang dalam saringan, sejuk di dalam air sejuk. Setelah kacang sejuk, potong menjadi kepingan.
Langkah 3
Masukkan bawang cincang, lada dan kacang di atas kuali panas, goreng selama 5 minit, kacau terus, kemudian masukkan tomato. Masukkan garam, lada secukup rasa, bawang putih cincang.
Langkah 4
Selepas 2 minit, pecahkan telur dan, kacau pinggan, tutup dengan penutup, biarkan dengan api kecil. Tunggu 3-5 minit lagi dan hidangan anda sudah siap.
