Sudah di zaman Hippocrates, orang tahu tentang sifat penyembuhan gandum. Ia telah digunakan secara meluas untuk menguatkan sistem imun dan menyahtoksin badan. Hari ini, oat terus menjadi salah satu biji-bijian yang paling banyak dimakan.
Tentunya banyak orang tahu bahawa oatmeal dianggap sarapan tradisional Inggeris, walaupun tidak semua orang tahu tentang khasiat oatmeal yang bermanfaat, dan sebenarnya tidak banyak dari mereka.
Pertama, oatmeal kaya dengan vitamin dan unsur surih penting. Ia mengandungi vitamin A, asid askorbik, vitamin K, E, vitamin B (B1, B2, B5), magnesium, zat besi, kalsium, fosforus dan banyak lagi.
Kedua, oatmeal adalah makanan pemakanan dan mudah diserap oleh badan. Ini mengandung inositol, karena dapat menurunkan kadar kolesterol "buruk", mencegah pembentukan plak kolesterol. Di samping itu, oatmeal mempunyai indeks glisemik rendah, oleh itu ia adalah produk yang sangat berguna untuk biji-bijian yang berpenyakit, sempurna jenuh badan.
Oatmeal mempunyai kesan penyembuhan. Mengonsumsi mereka secara berkala dapat mengurangkan risiko gangguan pencernaan, gastritis, barah usus dan penyakit saluran gastrousus lain.
Ketiga, oatmeal boleh digunakan untuk tujuan kosmetik. Sebagai contoh, untuk menyediakan topeng muka yang berkhasiat, tuangkan susu panas ke atas oatmeal dan biarkan sejuk selama 7-10 minit. Kemudian sapukan campuran ini pada wajah dengan lapisan yang lembut dan bilas dengan air suam selepas 20 minit. Untuk menjadikan topeng tidak hanya berkhasiat, tetapi juga pelembap, anda boleh menambah 1 sudu madu, minyak zaitun atau krim masam berlemak padanya.
Untuk kulit berminyak, topeng berikut sesuai: 2 sudu besar oatmeal harus dicurahkan dengan air panas dan dikacau sehingga muncul gruel tebal. Sapukan campuran ini pada wajah, dan kemudian setelah 15-20 minit, bilas dengan air suam dan sapukan pelembap. Dipercayai bahawa dengan penggunaan topeng semacam itu (2-3 kali seminggu), kulit akan dibersihkan dengan jelas, dan jerawat akan berkurang.
