Pelan makan anak yang ideal sepanjang hari terdiri daripada 5 makanan: sarapan, makan tengah hari, makan tengah hari, minum petang dan makan malam. Tetapi minum petang sahaja tidak bermaksud makan penuh, tetapi sudah waktunya untuk snek. Cara memberi makan bayi agar tidak mengganggu keinginannya untuk makan malam, tetapi pada masa yang sama tidak meninggalkannya lapar.
Adalah sangat penting untuk menjaga keseimbangan makanan pada siang hari dan memastikan bahawa anak mendapat jumlah protein, serat dan lemak sayuran yang diperlukan. Sekiranya ada bubur untuk sarapan pagi, untuk snek petang lebih baik memberikan hidangan susu masam - keju cottage, syrniki, yogurt, kaserol curd. Dan tambah semua ini dengan minum yogurt, kefir atau daging lembu.
Sekiranya hidangan curd pada waktu pagi, pada waktu petang anak boleh diberi bijirin. Tetapi tidak dalam bentuk bijirin biasa, tetapi menyamar sebagai pencuci mulut yang lazat. Sebagai contoh, anda boleh memanggang manna dengan sirap beri (ceri, beri bermusim). Oatmeal boleh disajikan dengan muffin atau muffin, kue oatmeal dengan buah kering.
Tidak semua kanak-kanak sanggup makan sayur dan buah. Ini bererti bahawa tugas ibu bapa adalah mempersembahkan hidangan ini sedemikian rupa sehingga anak tidak memahami apa yang tersembunyi di sana. Sebagai contoh, sebiji epal boleh dicincang menjadi adunan penkek atau disembunyikan dalam kaserol dan puding. Wortel, juga bagus untuk kaserol dan juga pai. Dalam makanan yang telah dipanggang, rasa wortel hampir tidak dirasakan, tetapi zat yang bermanfaat tetap ada.
Gigi manis boleh dimanjakan dengan gula-gula buah kering buatan sendiri. Ambil dalam kurma yang sama, aprikot kering, kismis, prun atau ceri kering. Kisar semuanya dengan halus dalam pengisar. Tuangkan air mendidih dan biarkan selama sepuluh minit. Masukkan vanillin dan susu tepung (atau campuran). Bentuk bola kecil dari jisim yang dihasilkan, gulungkannya dalam kelapa dan sejukkan selama satu jam. Makanan ringan petang yang sihat dan lazat sudah siap!
