Teh Sencha adalah minuman tradisional di Jepun. Ia adalah teh hijau berdaun kecil dengan rasa manis-pahit yang menyenangkan. Ciri-ciri bermanfaat sencha terkenal.
Arahan
Langkah 1
Sencha, seperti jenis teh hijau yang lain, bersifat antivirus dan anti-radang. Ia menguatkan sistem imun dan mencegah perkembangan penyakit virus. Sebaiknya bilas mulut dan laring dengan teh sencha sejuk sekiranya berlaku proses keradangan.
Langkah 2
Teh ini mempunyai sifat antioksidan yang kuat. Dari segi sifat antioksidan, sencha seratus kali lebih tinggi daripada vitamin C dan hampir 25 kali lebih tinggi daripada vitamin E. Antioksidan dapat melambatkan proses penuaan dan mempunyai kesan positif pada keadaan rambut, kuku dan kulit.
Langkah 3
Sencha mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme badan. Ia menstabilkan gula darah pada pesakit diabetes. Teh ini juga mempunyai khasiat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol darah. Oleh itu, sencha menghalang perkembangan penyakit kardiovaskular. Ramai doktor dan pakar pemakanan percaya bahawa teh ini juga dapat mengurangkan risiko terkena barah.
Langkah 4
Sencha mempunyai kesan menenangkan dan santai pada sistem saraf pusat. Minuman ini telah lama digunakan dalam pelbagai amalan meditasi. Ia mengandungi L-theanine, asid amino yang mempunyai kesan positif terhadap aktiviti otak, memberikan kejelasan pada pikiran. Sencha dianggap sebagai perangsang ringan yang, tidak seperti kafein, tidak dapat menyebabkan hiperaktif, kegelisahan, atau masalah tidur. Terdapat garam dan beg teh ekstrak sencha khas yang digunakan untuk membuat mandi santai dan menenangkan.
Langkah 5
Minuman ini boleh digunakan sebagai produk kebersihan mulut yang berkesan. Teh hijau adalah sumber semula jadi fluorida atau sebatian fluorida, oleh itu ia secara aktif menguatkan enamel gigi dan membantu mencegah perkembangan kerosakan gigi. Sencha juga mencegah pembentukan plak bakteria pada gigi dan melawan pelbagai jangkitan pada rongga mulut. Di samping itu, secawan teh ini menyegarkan nafas dengan baik.
Langkah 6
Sencha boleh digunakan di rumah. Teh tidur sesuai untuk menyiram tanaman dalaman, dan daun basah dapat digunakan sebagai baja. Wanita menggunakan gruel dari teh sencha kukus ke kulit wajah dan leher sebagai topeng pelembap. Sisa teh kering dicurahkan ke dalam kasut, yang dikeluarkan untuk disimpan. Ini menghilangkan bau yang tidak menyenangkan.
