Kvass sejuk dan menyegarkan, hanya apa yang anda perlukan dalam panas terik. Minuman ini telah diminum selama beberapa ribu tahun dan orang Slavia adalah yang pertama membuatnya. Terdapat banyak jenis kvass: strawberi, raspberry, bit, epal, pir, dan juga dengan rempah. Sebaliknya, kami akan mengetahui dengan lebih terperinci mengenai kelebihan roti kvass, yang tidak asing lagi bagi kami.
Arahan
Langkah 1
Kvass adalah minuman musim panas yang sesuai. Ini menghilangkan dahaga dengan baik, menambah kekuatan, setelah mengeluarkan panas dan mengisi badan dengan zat berguna. Kvass mengandungi vitamin kumpulan B, C, PP dan E, kalsium, magnesium, fosforus dan pelbagai asid amino, protein, karbohidrat dan asid organik.
Langkah 2
Khasiat yang baik adalah bahawa kvass merangsang kerja saluran gastrointestinal, meningkatkan metabolisme, dan bertindak pada perut, seperti kefir, mengekalkan mikroflora yang sihat. Ia membantu menghilangkan rasa berat di perut setelah makan berlebihan dan mempunyai kesan pencahar ringan.
Langkah 3
Telah diperhatikan bahawa dengan penggunaan kvass yang kerap, tetapi tidak berlebihan, enamel gigi diperkuat, rambut gugur kurang, kuku rapuh hilang. Dan, berkat kandungan ragi di kvass, jerawat dan pustula pada kulit hilang. Untuk memperbaiki keadaan rambut dan kulit, kvass digunakan secara luaran, membilas rambut dan membuat losyen di wajah.
Langkah 4
Minum kvass semasa kehamilan juga akan membawa banyak faedah kepada anda dan bayi anda, jika tidak ada kontraindikasi. Ia membantu meningkatkan imuniti dan menambah vitamin. Sudah tentu, anda tidak boleh terlalu terbawa-bawa dengan minuman ini kerana risiko mendapat pound tambahan. Terdapat 21 kcal setiap 100 ml minuman.
Langkah 5
Malah yang berguna mempunyai kontraindikasi. Oleh itu, sebagai contoh, kvass tidak digalakkan untuk orang dengan urolithiasis, tekanan darah tinggi, penyakit buah pinggang, gangguan saluran gastrousus (kolitis, kembung perut meningkat, cirit-birit), dan juga bagi orang yang menderita gastritis dan ulser perut. Wanita hamil tidak boleh meminum minuman tersebut sekiranya terdapat ancaman penamatan kehamilan dan peningkatan nada rahim.
Langkah 6
Malangnya, minuman kedai berlabel "Kvass" jauh dari minuman sebenar dari segi komposisi dan asalnya. Mereka mengandungi banyak bahan kimia dan pengawet, jadi produk seperti itu tidak akan memberi manfaat kepada tubuh. Lebih baik jika anda tidak malas dan sediakan minuman ringan sendiri di rumah. Lebih-lebih lagi, terdapat banyak resipi yang berbeza di Internet.
