Jus limau gedang tidak begitu popular seperti jus oren. Mungkin kerana rasanya sedikit pahit. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu menyerah jus limau gedang - ia sangat berguna.
Komposisi dan kandungan kalori jus limau gedang
Jus limau gedang kaya dengan vitamin C - 40 miligram setiap 100 mililiter produk, yang merupakan 44% daripada nilai harian untuk orang dewasa. Maksudnya, hanya 1 gelas jus sehari akan cukup untuk memenuhi sepenuhnya keperluan tubuh akan vitamin ini, yang membantu menguatkan sistem imun dan mencegah terjadinya penyakit virus. Selain itu, limau gedang adalah sumber bioflavonoid semulajadi yang sangat baik, yang membantu penyerapan vitamin ini oleh tubuh.
Jus limau gedang juga mengandungi vitamin lain: E, PP, B1, B2, B6 dan B9, yang penting untuk fungsi sistem saraf yang betul, serta untuk keadaan rambut dan kuku yang baik. Daripada mineral dalam limau gedang, terdapat kalium yang baik untuk jantung (6.5% dari nilai harian per 100 mililiter), magnesium (2.5%), kalsium (2%), fosforus (1.9%), natrium (1%) dan besi (0.6%).
Jumlah asid ini dalam jus limau gedang adalah 80% dari nilai harian setiap 100 mililiter produk.
Minuman ini juga kaya dengan asid organik yang merangsang proses pencernaan dan mengambil bahagian dalam metabolisme, serta mencegah pemendapan garam.
Terdapat kira-kira 38 kalori dalam 100 gram jus limau gedang.
Jus limau gedang mengandungi 7.9 miligram karbohidrat setiap 100 mililiter produk. Dan terdapat sedikit protein dan lemak dalam jus: masing-masing 0, 3 dan 0, 1 miligram setiap 100 mililiter.
Kelebihan jus limau gedang
Komposisi limau gedang mengandungi bahan khas - alkaloid quinine, yang mempunyai kesan anti-radang dan antipiretik, dan juga menstabilkan irama kontraksi jantung dan menenangkan.
Untuk insomnia, disyorkan untuk minum 1 gelas jus limau gedang yang baru diperah sebelum tidur. Minuman ini juga penenang yang baik dan bertindak sebagai antidepresan yang sangat baik.
Grapefruit mengandungi zat lain yang luar biasa - naringin, yang memberikan jus kepahitan ciri. Naringin adalah agen berkesan dalam memerangi virus hepatitis C, dan juga mencegah peralihan penyakit ke bentuk kronik.
Dengan pengambilan jus limau gedang secara berkala, tahap kolesterol "buruk" dalam darah berkurang dengan stabil dan tekanan darah menormalkan tekanan darah tinggi. Jus limau gedang mendorong pencernaan dan pembakaran lemak, yang menyebabkan penurunan berat badan dan detoksifikasi.
