Banyak pilihan teh di kedai besar sering kali menyebabkan pembeli tidak dapat memilih jenis tertentu. Tidak ada satu cadangan. Pilihan teh bergantung pada tujuan yang anda capai.
Jenis teh tradisional
Untuk memilih teh yang sesuai, anda perlu mengetahui khasiat setiap jenis. Daun teh tidak hanya mengubah warnanya bergantung pada jenis pemprosesan, perubahan ini juga mempengaruhi komposisi kimianya.
Pencinta teh dan penikmat mengesyorkan memulakan pagi dengan teh hitam, kerana ia mempunyai tahap kafein yang cukup tinggi, sehingga diyakini mempunyai kesan menyegarkan yang lebih jelas. Namun, tidak semua orang menyukai bau teh hitam yang membakar secara halus, dan selain itu, tidak semua orang bertoleransi dengan kafein dengan baik, jadi dalam beberapa kes, adalah wajar untuk melepaskan teh hitam.
Teh putih atau hijau boleh membantu anda berehat di waktu petang, terutamanya jika anda menambah sedikit madu ke dalam minuman. Campuran yang dihasilkan melegakan keletihan dengan baik dan membantu untuk tidur lena. Lebih baik menyeduh teh hijau lebih lama pada waktu malam. Sekiranya anda minum minuman ini selama dua minit, ia akan menyegarkan, dan jika lima minit, ia akan menenangkan. Elakkan minum teh hijau atau putih terlalu banyak kerana terlalu banyak minum boleh menyebabkan batu karang.
Pilihan alternatif
Sekiranya anda tidak suka teh hitam atau hijau tradisional, lihat bunga raya. Minuman ini mempunyai kesan tonik dan boleh diminum sejuk dan panas. Ia mengandungi asid aktif yang sangat memecah deposit kolesterol di permukaan saluran darah, yang dapat membuat hidup lebih mudah bagi orang yang menderita hipertensi. Sekiranya bunga raya tidak menggembirakan anda, cubalah teh rooibos, minuman ringan ini sesuai untuk orang yang mempunyai masalah dengan kafein atau masalah pencernaan. Rooibos tidak mempunyai ciri rasa pahit atau astringen yang dimiliki teh tradisional.
Teh herba yang terbuat dari tumbuhan perubatan adalah pilihan terbaik bagi orang yang ingin meningkatkan kesihatan mereka. Terdapat sebilangan besar persediaan herba, yang harus dipilih dengan berhati-hati jika anda cenderung mengalami reaksi alergi. Sentiasa jelaskan apa kesan pengumpulan herba ini kepada tubuh.
Semasa memilih teh dalam bentuk apa pun, anda harus mempertimbangkan semua perkara kecil - dari warna daun teh hingga kehadiran plak. Sebaiknya beli teh dengan berat di kedai khusus, kerana di sana anda dapat menghargai bukan sahaja penampilan daunnya, tetapi juga baunya, dan di beberapa kedai anda dapat merasakan minuman yang sudah diseduh, yang secara serius dapat memudahkan pilihan anda.
