Seseorang tidak boleh wujud tanpa air - walaupun satu hari ketiadaannya boleh mencetuskan proses dehidrasi dalam badan. Oleh itu, setiap hari anda perlu minum sekurang-kurangnya satu setengah liter cecair - lebih-lebih lagi, berkualiti tinggi, dan bukan sekadar apa-apa, kerana airnya semurni mungkin, jika tidak, ia tidak akan membawa faedah.
Arahan
Langkah 1
Di kota besar, yang paling mudah diakses adalah air paip, yang memasuki sistem bekalan air dari sungai dan tasik. Ia mengumpulkan air buangan, sampah dan garam logam berat, sehingga dipacu melalui pembersih dan pengklorinan dilakukan untuk membunuh semua patogen. Kehadiran klorin di dalam air tidak menjadikannya berguna, dan di beberapa kawasan juga mengandung fluorida, yang berlebihan menyebabkan masalah pada tulang dan gigi. Minum air paip sangat tidak digalakkan.
Langkah 2
Dalam air rebus, kebanyakan bakteria mati, tetapi kualitinya merosot dengan ketara, dan ketika dipanaskan, klorin membentuk karsinogen, yang meningkatkan risiko mutasi sel normal menjadi sel barah. Selain itu, air rebusan "mati" dan agak keras, akibatnya kepekatan garam kalsium di dalamnya meningkat dengan ketara. Oleh itu, penggunaannya juga tidak bermanfaat bagi tubuh.
Langkah 3
Penapis pelbagai peringkat untuk pemurnian air semakin popular. Mereka mengeluarkan klorin daripadanya, mengurangkan kekerasannya dan membasmi kuman sebanyak mungkin. Satu-satunya kelemahan adalah kos tinggi mereka, sehingga banyak yang menggantikan pembersihan multi-tahap dengan penapis pitcher karbon aktif, yang menyerap kotoran buruk dari air, tetapi tidak dapat mengatasi patogen. Air seperti itu boleh diminum dengan merebus setelah dibersihkan.
Langkah 4
Di kedai, anda boleh membeli air botol, yang konvensional tetapi bersih dari industri. Tidak disarankan untuk dimakan, karena selama proses penyulingan, jenuh dengan mineral dan garam, setelah itu botol dan dikirim ke toko. Air botol sangat sesuai untuk keperluan dapur.
Langkah 5
Yang paling berguna adalah air paling suci dari telaga artesian, yang disucikan dengan cara semula jadi, melalui pasir, batu dan tanah liat. Penapis semula jadi ini menjauhkan bakteria, garam logam berat dan bahan berbahaya lain dari dalam air. Oleh kerana itu, air artesian adalah yang paling selamat dan paling mesra alam, tetapi di bandar-bandar besar sumbernya sangat jarang berlaku.
