Jus adalah sumber vitamin, tetapi penting untuk mengkonsumsi buah segar yang dibuat dari buah-buahan dan sayur-sayuran semula jadi. Komposisi yang dipilih dengan betul akan membantu pencernaan atau menghilangkan keletihan dengan cepat, dapat merangsang metabolisme atau mempercepat pencernaan makanan. Dan ada jus yang malah meningkatkan mood anda.
Jus itu tidak selalu manis, seperti biasa, ia boleh menjadi masam, asam atau pedas. Semuanya bergantung pada komposisi. Dan pilihan itulah yang lebih berguna yang tidak mengandungi banyak gula.
Jus Kulit Sihat
Jus dengan bawang putih akan membantu menjaga kesihatan kulit anda. Pilihan ini mesti diminum setiap hari selama 2 minggu. Ini akan membantu mengelakkan timbulnya jerawat, gatal-gatal dan ruam lain, dan melegakan alergi kulit. Tetapi ia tidak boleh dimakan semasa perut kosong.
Untuk jus, anda memerlukan: timun besar, 2 tangkai saderi, sepotong halia segar, cengkih bawang putih.
Timun boleh dikupas untuk mengelakkan rasa pahit. Kupas semua bahan dan masukkan ke dalam juicer. Biasanya 1.5-2 cawan cecair diperoleh. Kadar yang disyorkan setiap hari ialah 200 ml.
Kekuatan dan kekuatan dari jus
Koktel untuk menaikkan nada umum dibuat dari bit. Ia memberi kekuatan, memberi tenaga. Anda boleh minum jus ini pada waktu pagi atau petang, tetapi tidak digalakkan sebelum tidur, kerana sukar untuk tidur.
Untuk menyegarkan jus, anda memerlukan: 2 bit segar, 2 wortel, 3 epal, 1 lemon, sepotong halia segar. Anda juga boleh menambah sedikit kayu manis, tetapi rempah ini bukan untuk semua orang.
Lemon mesti dikupas sebelum dimasukkan ke dalam juicer. Kupas juga halia. Semakin banyak yang anda masukkan, semakin sedap rasanya. Anda boleh menggunakan tulang belakang hingga 5 cm.
Mencegah selsema
Meningkatkan imuniti adalah relevan pada bila-bila masa sepanjang tahun. Dan jus ini manis, yang sangat disukai oleh kanak-kanak. Hanya penting untuk menggunakan buah segar. Dan hidangkan jusnya sebaik sahaja dikeluarkan. Minuman ini mengandungi sejumlah besar vitamin C, dan juga warna yang menyenangkan, dihiasi dengan irisan lemon, dan bahkan dapat disajikan kepada para tamu sebagai jus segar yang menyegarkan.
Untuk jus yang anda perlukan: setengah nanas segar, pilih yang nanas berat, tetapi tidak besar, sehingga anda mendapat lebih banyak jus. Masukkan setengah tembikai, sebiji epal hijau, 1-2 biji oren.
Jus pelangsingan
Doktor tidak mengesyorkan menurunkan berat badan hanya dengan bantuan jus, ini memberi kesan negatif kepada keadaan saluran gastrousus. Tetapi anda dapat mengurangkan selera makan dengan cara ini. Gunakan jus ini setiap kali anda merasa seperti makan antara sarapan dan makan malam. Ini akan memberi rasa kenyang, dan juga daya tarikan.
Jus pelangsing terdiri daripada setengah limau gedang dan dua epal hijau. Anda boleh menambahkan sedikit air mineral untuk menjadikan rasa kurang jelas.
Untuk perut
Sekiranya anda sering mengalami pedih ulu hati atau mengalami kesakitan yang teruk setelah makan, adalah mustahak untuk membantu badan anda mengatasi penyakit ini. Jus ini berguna untuk gastritis, gangguan pencernaan. Rasanya spesifik, tetapi melegakan kesakitan.
Untuk jus yang sihat untuk perut, anda memerlukan: 100 g kubis putih, setengah tomato, beberapa tandan saderi. Masukkan semuanya ke dalam juicer. Apabila dimakan, anda boleh menambah sedikit garam. Sebaiknya minum segera selepas makan.
