Semua orang tahu tentang faedah buah-buahan dan sayur-sayuran, mulakan hari anda dengan sayur-sayuran dan segera anda akan merasakan lonjakan ringan dan semangat ke dalam badan anda. Di samping itu, koktel seperti itu sangat berkesan, anda mendapat banyak unsur surih dalam satu gelas, sementara dalam campuran anda tidak akan melihat buah atau sayur kegemaran anda yang sihat, tetapi bukan.
Ia perlu
- Beet Jam Koktel:
- - 1 bit besar,
- - 4 lobak besar,
- - setengah nanas (tanpa mengeluarkan inti),
- - 2 biji oren sederhana, dikupas dan biji.
- Koktel tembikai pudina:
- - setengah tembikai kecil,
- - 1 timun besar,
- - 1 biji bayam,
- - 1 biji kecil pudina,
- - 2 limau tanpa semangat.
- Koktel hijau:
- - 6-8 daun kubis,
- - 4 tangkai saderi,
- - 2 epal hijau,
- - 1 lemon tanpa biji dan kupas,
- - 3-4 sentimeter akar halia.
Arahan
Langkah 1
Koktail bit tumbuhan mengandungi banyak vitamin A dan C, mereka akan membantu kulit anda menjadi cantik dan menguatkan sistem imun. Semua bahan dibilas dengan baik dan kemudian disalurkan melalui jus. Koktil yang dihasilkan segera diminum. Minuman ini boleh menjadi sangat manis dan pekat, jika ya, kemudian cairkan dengan air mineral.
Dari jumlah produk ini, kira-kira 750-900 ml diperoleh.
Langkah 2
Melon melon adalah koktail yang sangat menyegarkan yang dipenuhi dengan vitamin dan mineral. Kami menyebarkan bahan yang dicuci melalui juicer. Jus yang dihasilkan segera dihidangkan. Dari jumlah produk ini, kira-kira 750 ml diperoleh.
Langkah 3
Koktel hijau. Koktel ini mengandungi banyak natrium, jadi rasanya asin dan mempunyai kesan pembersihan yang sangat kuat. Bilas semua bahan dan perahkan juicer. Minum jus yang dihasilkan dengan segera. Sekiranya anda tidak menyukai rasa koktel ini, anda boleh menambahkan rasa manis dengan memasukkan oren atau pir dalam resipi.
