Terapi jus tidak boleh disebut sebagai rawatan penuh, kerana sifat perubatan produk makanan masih jauh lebih rendah daripada ubat. Namun, jus yang baru diperah pasti memberi sokongan dan faedah untuk tubuh. Anda hanya perlu memahami sama ada semua jus sesuai untuk anda dan apakah kontraindikasi.
Pertama sekali, saya mesti mengatakan bahawa anda tidak boleh minum jus yang baru diperah dalam liter - ini tidak sihat, kerana kebanyakannya masam, asam dan umumnya sukar untuk dicerna. Untuk mendapatkan jumlah vitamin yang diperlukan, 1-3 gelas sehari sudah cukup, bergantung pada jenis jus.
Kontraindikasi untuk terapi jus termasuk penyakit saluran gastrousus: ulser, gastritis, pankreatitis. Dalam kes ini, anda perlu melepaskan jus berasid: lemon, oren, epal, currant, cranberry - ia meningkatkan keasidan dan boleh menyebabkan pedih ulu hati.
Banyak jus yang baru diperah mempunyai kesan pencahar. Oleh itu, bagi mereka yang mempunyai kecenderungan pencernaan, lebih baik mencairkan jus dengan air dan meminumnya sedikit demi sedikit. Terdapat terlalu banyak glukosa dan kalori dalam jus anggur - tidak sesuai untuk orang yang menghidap diabetes dan sindrom iritasi usus.
Jus bit dikontraindikasikan pada orang dengan penyakit buah pinggang. Secara umum, ini adalah jus yang paling sukar dicerna, sangat "sesuai" untuk sangat sedikit, kerana ia boleh menyebabkan pening, mual, kelemahan, berdebar-debar jantung. Benar, anda boleh melatih badan anda dengan jus bit secara beransur-ansur: bermula dengan satu sudu sehari. Juga, jus bit boleh dicairkan dengan air rebus, rebusan rosehip atau dicampur dengan jus lain (wortel, kubis, epal).
Lebih baik jangan minum jus selepas makan tengah hari: ia boleh menyebabkan penapaian dalam usus dan kembung. Lebih baik mengkonsumsinya setengah jam sebelum makan.
Harus diingat bahawa setiap jus mempunyai ciri penggunaannya sendiri. Contohnya, bit tidak boleh diminum sebaik sahaja berputar: ia perlu berdiri selama 2-3 jam di dalam peti sejuk di dalam bekas terbuka supaya sebatian yang berbahaya bagi tubuh menguap. Semua jus lain disyorkan untuk dimakan dengan segera, jika tidak, sifat-sifat bermanfaatnya akan hilang, walaupun rasanya akan tetap sama.
Agar beta-karoten dari jus lobak merah dapat diserap dengan lebih baik, lebih baik memakannya dengan makanan rendah lemak.
Jus anggur juga agak rumit - tidak boleh diminum oleh orang yang menghidap diabetes, obesiti, proses keradangan kronik di paru-paru, dan kecenderungan perut kembung. Jus tomato tidak boleh diminum dengan kolesistitis.
Anda juga harus ingat mengenai intoleransi individu terhadap produk tertentu, iaitu mengenai alergi dangkal. Bagaimanapun, jika anda ingin bereksperimen dengan ubat tradisional, berjumpa doktor, dapatkan alahan. Sekiranya anda tidak kerap minum jus yang baru diperah dan mengubahnya menjadi terapi penyembuhan, cubalah yang baru sedikit demi sedikit. Sekiranya anda menyukai rasanya, dan tidak ada kesan negatif yang terserlah, anda kadang-kadang boleh meminum jus segar dalam kuantiti yang berpatutan.
Tidak digalakkan membuat jus dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang dibeli, yang faedahnya (dan kadang-kadang keselamatan) yang anda tidak pasti. Sebilangan besar bahan kimia kekal di dalam pulpa, namun sebilangannya boleh masuk ke dalam jus - minuman seperti itu, tentu saja, dikontraindikasikan untuk semua orang. Oleh itu, anda tidak boleh memilih epal yang besar dan sempurna untuk memasak - mereka jelas "buatan". Jus yang paling berguna adalah dari penuaian dari kebun anda sendiri.
